تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
چهارشنبه 22 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


برترین ها: در این مطلب سریالی قرار است به ترتیب در مورد جاذبه های گردشگری دبی، اعیاد ملی و مذهبی در دبی، تعطیلات رسمی، لباس های محلی و رسمی مردم دبی، آداب ورسوم و فرهنگ مردم دبی، هنر و انواع غذاها و نوشیدنی های این شهر برایتان صحبت کنیم.

1. گردشگری

جاذبه های گردشگری

سیتی سنتر

سیتی سنتر با زیر بنایی حدود 370 هزار متر مربع و با بیش از 300 فروشگاه و 13 رستوران و کافی شاپ از بزرگترین و اصلی ترین مراکزخرید در دبی و خاورمیانه به شمار می رود. بخش فروشگاهی آن در سه طبقه ساخته شده است. بخش اعظمی از طبقه همکف اختصاص به پارکینگ اتومبیل ها دارد. قسمت دیگری از همین طبقه نیز، به فروشگاه های عرصه کننده لوازم الکترونیکی اختصاص یافته است. سایر فروشگاه های این مرکز در طبقات اول و دوم قرار دارند.

مطلب مرتبط:

سرزمین جادویی، که بخش دیگر سیتی سنتر است نیز انواع وسایل بازی از جمله جدیدترین بازی های ویدئویی و کامپیوتری برای کودکان و نوجوانان و البته بزرگسالان است. رستوران ها نیز در قسمت دیگری از این مرکز قرار گرفته اند. درکنار ساختمان بخش فروشگاهی این مرکز، ساختمان هتل معروف سافیتل (متعلق به همین مرکز) و ساختمان 11 طبقه اداری مرکز قراردارند. نمایشگاه اتومبیل های تویوتا و لکسوس نیز از جمله سایر بخش های سیتی سنتر هستند.

مرکاتو

دیدار از این مرکز را به همه و حتی کسانی که قصد خرید هم ندارند، توصیه می کنیم. گردش در این مرکز خرید مانند گردش در یک موزه زیبا متعلق به دوران رنسانس است.

این مرکز بسیار دیدنی توسط هنرمند معروف ایتالیایی «دانیل مورللی» و بر اساس معماری دوره رنسانس طراحی شده است. تماشای معماری خیره کننده این مرکز، لذت خرید را دو چندان می کند. این مرکز بیش از 90 فروشگاه و چندین غذاخوری و کافی شاپ دارد. شعبه ای از سوپرمارکت بزرگ «اسپینیز» نیز در این مرکز قرار دارد. 7 سالن سینما «سنچری سینما» نیز از بخش های دیگر این مرکز می باشند.

سیاره سحر آمیز

یکی از محبوب ترین محل ها برای کودکان در دبی، سیاره سحرآمیز در مرکز خرید سیتی سنتر است. البته وجود بازی های ویدئویی متعدد در اینجا، سایر سنین را نیز به خود جلب می کند.

چرخ و فلک، تاب گردان، قطار برقی، اتومبیل سواری و بازی های ویدئویی و الکترونیکی گوناگون از جمله امکانات این شهر بازی هستند. هزینه بلیط هر بازی 2 درهم می باشد ولی کودکان با خرید یک بلیط 50 درهمی می توانند تا هر اندازه که مایل باشند از امکانات این شهربازی استفاده کنند.

باغ وحش دبی

باغ وحش دبی برای اولین بار در سال 1967 در زمینی 2 هکتاری ساخته شد و هم اکنون نیز به عنوان قدیمی ترین باغ وحش کشورهای عربی شناخته می شود.

تعداد بسیار زیادی از انواع حیوانات مختلف در این محل نگهداری می شوند. همچنین آکواریوم بزرگی برای نگهداری گونه های مختلف دریایی تعبیه گردیده است که بواسطه آن گونه های گوناگونی از آبزیان در آن نگهداری می شوند.

در این باغ وحش هم اکنون 230 گونه جانوری و 248 نمونه پستاندار مانند روباه، شیر، پلنگ، شانپانزه، میمون، گوزن خرس های متعدد زرافه و بعضی از گونه های در معرض خطر در حال نگهداری می باشد.

دبی مال

یکی از بخش هایی که سرمایه گذاری های هنگفتی بر روی آن انجام شده، مراکز خرید این شهر است. اما این مرکز خرید را باید دید تا باور کرد. یکی از بزرگترین مراکز خرید دنیا که هر نیازی را برآورده می کند. خرید و صرف غذا تبدیل به یکی از جاذبه های جانبی دبی مال شده اند. ۲۲ پرده سینما، پارک Sega World، دنیای بازی کودکان و یک آکواریوم بزرگ از دیگر امکانات این مرکز خرید هستند. فواره های دبی که جای خود را در بین جاذبه های دبی پیدا کرده اند دقیقا در مقابل درب ورودی این مرکز خرید قرار دارند. رقص آب این فواره ها همه روزه از ساعت 6 بعدازظهر شروع می شود.

زوما

اگر به دنبال جایی هستید که غذا خوردن در آن یکی از بهترین خاطرات سفرتان به دبی باشد گزینه های متعددی در مقابلتان قرار خواهد گرفت، رستوران هایی در سبک های متنوع و در هر محدوده قیمتی در گوشه و کنار شهر مشغول به کارند. اما پیشنهاد ما زوماست، رستوران لوکس ژاپنی با آشپزخانه باز و سرویس عالی. اگر با غذاهای ژاپنی مشکلی ندارید، این تجربه را از دست ندهید.


شهر گمشده

هتل آتلانتیس دبی یکی از لوکس ترین اقامتگاه های این شهر است که در بالاترین نقطه پالم جمیرا واقع شده است. رستوران ها و باشگاه های متعدد این هتل آماده خدمت رسانی به میهمانان خود می باشند. پارک آبی، پارک بازی کودکان و استخر دلفین های آتلانتیس فوق العاده اند.

تورهای یک روزه

آژانس های متنوعی هستند با برگزاری تورهای یک روزه، شما را از درب هتل برمیدارند، به بیابان گردی و شترسواری می برند، یک وعده غذای عربی مهمانتان می کنند و سپس شما را به هتل باز می گردانند. اگر به دنبال ماجراجویی عمیق تری هستید گواهینامه بین المللی خود را به همراه داشته باشید، یک جیپ ۴×۴ کرایه کنید و برای چند ساعت خود را در قلب بیابان های عربی گم کنید.


2. فرهنگ و آداب و رسوم دبی

فرهنگ دبی ریشه مستحکمی در سنت اسلامی اعراب دارد. اسلام چیزی بیش از یک سنت است. این شیوه زندگی است که کلیه امور روزمره دنیوی از پوشیدن تا خوردن و آشامیدن را هدایت می کند. بنابراین، فرهنگ و میراث امارات متحده رابط های نزدیکی با مذهب آن دارد.

با این حال، در امارات خارجی ها در انجام مراسم مذهبی خود آزاد هستند، الکل در هتل ها سرو می شود و پوشیدن لباس آزادانه است.

دولت امارات عمدتا از طریق بنیاد فرهنگی ابوظبی، در صدد حفظ شکل‌های سنتی هنر و فرهنگ است. هر چند، تغییرات چشمگیری در زندگی اجتماعی صورت گرفته‌است، نگرش به زنان تغییر کرده‌است و ورزش‌های جدیدی در کنار شترسواری سنتی کم کم رایج می‌شوند، همچون ورزش گلف، بیابان کهن دبی و مسابقات گلف ابوظبی و گران‌ترین مسابقه اسب‌دوانی جهان، جام جهانی دبی، که هر سال در ماه مارس (اسفند-فروردین) برگزار می‌شود. در امارات، بر خلاف کشور همسایه اش عربستان که سعی بر جلوگیری از رواج دین‌های دیگر دارد. کلیساهای بسیاری وجود دارد. به دلیل اینکه بسیاری از آسیایی‌ها، امارات را به عنوان وطن دوم خود پذیرفته‌اند، رستوران‌ها و مراکز فرهنگی آسیایی بسیاری در این کشور وجود دارد. همچنین تعداد کمی مرکز و مدرسه اروپایی نیز وجود دارد.

دبی مصداق واقعی همزیستی مسالمت‌آمیز تمام فرهنگ‌ها و ملیت‌ها در کنار یکدیگر و از این لحاظ در کل منطقه بی‌نظیر است. بیش از 180 ملیت در این شهر در کنار یکدیگر در صلح و صفا زندگی می‌کنند و به عنوان مثال، در منطقه بَردُبی، در فاصله ای نزدیک، هم مسجد اهل تسنن، هم مسجل اهل تشیع، هم کلیسا و هم معبد هندوها دیده می‌شود.

در مراکز خرید هم شما ممکن است خانمی را با نقاب و روبند ببینید که با یک زن اروپایی بدون حجاب دوشادوش یکدیگر راه می‌روند و جالب آن که هیچیک از این دو، طرف توجه و تعجب دیگران نیستند

3. لباس رسمی

جمعیت محلی لباس محلی خود را در جاهای عمومی می‌پوشند. برای مردان دشاشه یا خاندورا است که یک پیراهن بلند سفید که با یک سرپوش سفید یا قرمز بنام کرا پوشیده می‌شود. این سرپوش بوسیله یک طناب مشکی (آکال) نگاه داشته می‌شود.

شیوخ و تجار معلم نیز ردای نازک مشکی یا قهوه‌ای (بنام بیشت یا میشله) روی دشداشد در رویدادهای مهّم می‌پوشند که معادل ژاکت شام در فرهنگ غرب است.

در مکان‌های عمومی زنان عبای مشکی می‌پوشند که چادری مشکی و بلند است که لباس‌های آن‌ها را می‌پوشاند بعلاوه یک روسری که شیله نامیده می‌شود. اغلب پارچه‌ عبا از حریر بسیار ظریف و ممکن است از جلو باز شود. بعضی زنان همچنین یک نقاب نازک مشکلی برای پوشاندن صورت با دستکش استفاده می‌کنند.

و زنان مسن‌تر هنوز از ماسک چرمی بنام بورف استفاده می‌کنند که بینی، ابرو و چانه را می‌گیرد. هر چند این البسه بیشتر توسط نسل مسن استفاده می‌شود و زنان مدرن اغلب آخرین مد مارک‌های بین‌الملل را می‌پوشند.



لینک منبع

مطلب دور دنیا با برترین‌ها: دبی (3) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


با کاهش دمای هوا و رسیدن به فصول سرد سال سرماخوردگی‌ها و به دنبال آن سرفه و گلو درد هم افزایش می‌یابد. شربت گایول از داروهای خلط‌آوری است که در این مواقع می‌تواند به منظور کاهش علایم سرماخوردگی کمک‌ کننده باشد. در ادامه با این دارو و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا می‌شوید.

سرماخوردگی

شربت گایول چیست؟

شربت گایول با نام گایافنزین (Guaifenesin) از داروهای خلط‌آور است که برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی و عفونت‌های خفیف دستگاه تنفسی تجویز می‌شود. این دارو با شل کردن مخاط راه تنفسی موجب تسکین علائم سرماخوردگی می‌شود. به طوری که فرد مبتلا به بیماری راحت‌تر تنفس می‌کند.

توصیه می‌کنیم به منظور رفع سرفه‌هایی که گریبانگیرتان شده‌اند از روش‌های درمان خانگی سرفه و همچنین درمان خانگی سرماخوردگی (ارائه شده در لینک‌های زیر) استفاده نمائید.

بیشتر بدانید:

نام‌های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی

مقدار و نحوه مصرف شربت گایول

اگرچه بهتر است دوز مصرفی به صورت دقیق توسط پزشک تعیین گردد اما به طور معمول به منظور رفع علایم سرماخوردگی در بزرگسالان مقدار ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم هر 4 ساعت یک بار مصرف می‌شود.

توجه: بیماری‌هایی مثل عفونت‌های تنفسی، تومورهای قفسه سینه و ریه و… ممکن است تنها با سرفه خود را نشان دهند و بنابراین رفع علایم آن‌ها با استفاده از این دارو تنها باعث پیشرفت بیماری و از دست دادن زمان می‌شود. بنابراین پیش از مصرف دارو به منظور کنترل سرفه علت ایجاد سرفه را پیدا کنید.

نکاتی که در ارتباط با مصرف شربت گایول باید بدانید

  1. در صورتیکه پس از هفت روز مصرف دارو هنوز دچار علایم سرماخوردگی مثل سرفه یا تب هستید به پزشک مراجعه کنید.
  2. از آنجاییکه امکان خواب‌آلودگی با مصرف این دارو وجود دارد از انجام کارهایی که نیازمند به هوشیاری است (مثل رانندگی) خودداری کنید.
  3. مصرف این دارو در اطفال زیر ۲ سال توصیه نمی‌شود.
  4. بعد از هر بار مصرف این شربت حداقل یک لیوان آب بنوشید.
  5. در صورتیکه در دوران بارداری یا شیردهی به سر می‌برید این دارو را تنها با تجویز پزشک مصرف کنید.
  6. بیش از مقدار تجویز شده از دارو استفاده نکنید.

شربت گایافنزین

مراقبت‌ها و توصیه‌های پرستاری در مورد شربت گایول

  • مصرف بیش از حد این دارو ریسک سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
  • این دارو در سرفه‌های مزمن ناشی از سیگار کشیدن و آسم و همچنین سرفه‌های همراه با خلط زیاد نباید تجویز گردد.

امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله “ستاره” در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.


گروه سلامت ستاره



لینک منبع

مطلب شربت گایول چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رییس سازمان نظام صنفی رایانه‌ای: مشکل USSD یک‌شبه حل نخواهد شد

خبرگزاری آریا – رئیس سازمان نظام صنفی رایانه ای کشور با تاکید بر ضرورت تعامل در حل مشکل USSDها گفت که نمی‌توان اینگونه مسائل را یک شبه حل کرد، چراکه بسیاری از کسب‌وکارها بر اساس آنها بنا شده‌اند و مردم به این سرویس‌ها عادت کرده‌اند.
«ناصرعلی سعادت» اعتقاد دارد که مسئولین متخصص این حوزه باید گرد هم جمع شوند و بتوانند راه‌حلی اساسی برای این مساله بیابند و حذف یک‌شبه آنها کار درستی نیست. رییس سازمان نظام صنفی رایانه‌ای درباره فراگیری استفاده از کدها مبتنی بر USSD در بین مردم جامعه گفت:
«مردم می‌آیند و درگیر این خدمات می‌شوند؛ همچنین تجارت‌ها اساس کارشان را بر روی این ثروت‌ها بنا می‌کنند. این‌ها باعث می‌شود تا نتوان به طور ناگهانی این سرویس‌ها را قطع کرد بلکه باید به این گونه مسائل حاشیه‌ای هم توجه کرد.»
اخیرا بانک مرکزی بخشنامه‌ای به بانک‌ها ابلاغ کرد مبنی بر این‌که استفاده‌ خدمات بانکی و پرداختی باید از بستر USSD حذف شود و یا امنیت آن دومقصده شود و بالاتر برود. در صورت اجرایی شدن این ابلاغیه، تمامی عملیات بانکی و پرداختی اعم از خرید شارژ و…با کدهای USSD منتفی خواهد شد.

بانک مرکزی به مساله ناامن بودن این کدها اشاره داشته و می‌گوید که استفاده از این کدها و وارد کردن رمز دوم کاربران در آنها، می‌تواند منجر به کلاه‌برداری‌هایی شود. بر این اساس قرار بود از نیمه بهمن ماه امسال تراکنش‌های فاقد رمزنگاری از مبدأ تا مقصد حذف شود، مگر برای پرداخت قبوض عمومی از جمله آب، برق، گاز و تلفن شهری که همین استثنا شبهاتی را در اصل مساله ایجاد کرده بود.
گفتنیست با مذاکراتی که وزارت ارتباطات با بانک مرکزی انجام داد، این موضوع فعلا متوقف شده است. بسیاری از کارشناسان معتقدند که سیستم‌های NFC و موبایل پیمنت می‌توانند جایگزین درست و حقیقی این کدها باشد، ولی به دلایلی نامشخص تاکنون بانک مرکزی به این سیستم‌ها با وجود داشتن زیرساخت و بستر مناسب، اجازه فعالیت گسترده در کشور نداده است.

فناوری NFC که سالهاست در کشور وجود دارد، می‌تواند جایگزین مناسب و آفلاینی برای کدهای USSD باشد.



لینک منبع

مطلب رییس سازمان نظام صنفی رایانه‌ای: مشکل USSD یک‌شبه حل نخواهد شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رضا میرزایی روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: آخرین بازدید و پایش از منطقه تالاب میقان اراک در روز یکشنبه حاکی از آن است که حوزه زیستگاه آبی و حوضچه های تجمع پرندگان در حادثه آتش سوزی آسیب ندیده است و پرندگان در آرامش کامل به سر می برند.
سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی ادامه داد: تالاب میقان اراک به طور کامل تحت کنترل است و پایش روزانه می‌شود و مراقبت مستمر و شبانه روزی توسط یگان حفاظت محیط زیست و کارشناسان امر این استان تا اطلاع ثانویه ادامه دارد.
نیزارهای تالاب میقان اراک بامداد جمعه (دوم دی ماه) طعمه حریق شد و به دلیل باتلاقی بودن منطقه و وزش باد مهار آن تا 16 ساعت به طول انجامید و بر اثر آن حدود 50 هکتار از اراضی نیزار در آتش سوخت.
تالاب کویری میقان اراک با پیشینه 2 هزار ساله، از مجموعه های کم نظیر زیستگاهی در کشور و خاورمیانه است که به عنوان یکی از زیستگاه های بین المللی پرندگان مهاجر و گنجینه ای ارزشمند از سرمایه های طبیعی و تنوع زیستی مطرح است.
تالاب کویری میقان اراک یکی از 10 تالاب مهم کشور است که در 15 کیلومتری شمال شرقی اراک و جنوب غربی شهر داودآباد واقع شده است.
این تالاب به عنوان یکی از مراکز مهم طبیعت گردی و پرنده نگری کشور محسوب می شود، ظرفیت دریاچه ای و کویری دارد و مامنی مهم و امن برای زیستگاه دایمی، موقت و استراحتگاه تجدید قوای پرندگان مهاجر در مرکز ایران به شمار می آید.
وسعت تالاب میقان اراک حدود 25 هزار هکتار برآورد شده که شامل دریاچه با سه جزیره در وسط، قسمت کویری و دشت های اطراف است.
تالاب میقان اراک به دلیل قرار گرفتن در منطقه خشک و نیمه خشک در مرکز کشور، از تنوع زیستی قابل توجهی برخوردار است و به صورت دریاچه کوچک و یک منطقه فرو رفته کویری است که از اطراف توسط دشت ها و ناهمواری های مختلف، کوه ها، تپه های شنی، گستره های نمکی و کویری و درختچه زارها احاطه شده است.
این تالاب، آخرین حلقه اکولوژیک حوزه آبریز دشت اراک است که آب های سطحی مسیل های فصلی را جذب می کند.
تالاب میقان اراک یکی از مرتفع ترین نقاط شوره زار ایران است که میانگین ارتفاع آن به یکهزار و 660 متر از سطح دریای آزاد می رسد.
تمام وسعت خاک های تالاب میقان اراک را خاک شور و قلیایی در برگرفته و منطقه میقان به عنوان بخشی از گستره اراضی کویری، شمار زیادی از گونه های حیات وحش شامل پرندگان، خزندگان و دوزیستان را در خود جای داده است.
قسمت آبگیر تالاب میقان اراک به علت آب گرفتگی در فصل زمستان و بهار و با وجود نمک های خالص بدون پوشش گیاهی است.
پوشش گیاهی قسمت حاشیه حوزه آبگیر کویر به علت بالا بودن درصد نمک و آب، از گونه های آب دوست و مقام به شوری زیاد تشکیل شده و در قسمت های شمالی گونه های خارشتر، تارج خروس، علف شور، گلرنگ، اسپند، تاغ، آویار سلام و پوشش بسیار وسیع قره داغ دیده می شود.
پوشش گیاهی کناره ها در دشت رسوبی به علت پایین بودن درصد نمک و آب متنوع تر است، در این منطقه گیاهان یک ساله با بارندگی های اسفند ماه و اوایل بهار رشد می کنند و گیاهان چند ساله شامل گون، سلمکی، استپی، بیابانی و جامعه درختچه ای متشکل از گیاهان قره داغ در بخش شمال و روی خاک های شور و ماسه ای که از آب زیرزمینی برخوردار است، به چشم می خورد.
در منطقه شکار ممنوع تالاب میقان اراک 154 گونه از چهار رده جانوران شامل 16 گونه پستاندار، 102 گونه پرنده، 32 گونه خزنده، چهار گونه دوزیست مشاهده شده است.
بخش زیادی از درناهای خاکستری در تالاب میقان اراک زمستان گذرانی می کنند و در این منطقه پرندگان چنگر، خوتکا، اردک نوک پهن، چوب پا، غازخاکستری، هوبره، تنجه، آنقوت، حواصیل، اردک سرسبز نیز دیده شده است.
گرگ، شغال، روباه، تشی، خارپشت ایرانی و زرده بر نیز از پستانداران شاخص و لاک پشت مهمیزدار غربی، انواع آگاما، مار دشتی از خزندگان و آرتمیا سالینا گونه سخت پوست این منطقه است.
3005/6013/خبرنگار: معصومه صفری***انتشار دهنده:مژگان حیدری



لینک منبع

مطلب آتش سوزی در تالاب میقان بیماری و آسیبی به گونه های زیستی وارد نکرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آتش سوزی در تالاب میقان بیماری و آسیبی به گونه های زیستی وارد نکرد
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%aa%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8-%d9%85%db%8c%d9%82%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8%db%8c-%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


                 هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟

خبرگزاری آریا – ماهنامه همشهری تندرستی: گاهی دچار بیماری هایی می شویم که با رفتن نزد پزشکان مختلف و درمان های گوناگون هم درمان نمی شوند و درد همچنان به قوت خود باقی است. در این زمان بعضی بیماران به دنبال درمان های تکمیلی می افتند؛ درمان هایی مانند طب های سنتی، هومیوپات و …
اما این گونه روش های درمانی چگونه عمل می کنند و چطور می توانند موثر واقع شوند؟ چرا بعضی افراد می توانند پاسخ مثبتی از آن بگیرند و درمان شوند ولی عده ای دیگر اعتقادی به این روش ها ندارند و اغلب هم نتیجه خوبی نمی گیرند. ولی عملکرد این نوع درمان ها چگونه است و چطور عمل می کنند. روش های قدیمی و نوینی که گاهی به کمک شکل معمول و متداول پزشکی می آیند تا به درمان دردهای مرموز و نامفهوم بیایند. در این خصوص با دکتر آرش احمدی، عضو جامعه بین الملل هومیوپات گفتگو کرده ایم.
هومیوپات
هومیوپات از زمان بقراط وجود داشته. او اعتقاد داشته درمان به دو صورت است؛ «هومیوپاتی» و «آنتی پاتی». هومیو به معنای مشابه است و پاتی هم به معنای بیماری. بنابراین «هومیوپات» هم به معنای مشابه بیماری است. یعنی در این روش به جای مبارزه با بیماری با وارد کردن «مشابه» آن بیماری را درمان می کنیم و برای بدن شرایط مشابه بیماری را فراهم می کنیم تا خودش به مبارزه با عامل اصلی بیماری رود.
این شرایط تقریبا مانند شرایط روبرو شدن بدن با واکسن است؛ یعنی از میکروب یا آنتی ژن مرتبط با میکروب ضعیف یا کشته و بسیار رقیق شده استفاده می شود تا سیستم ایمنی را تحریک کند تا آرایش دفاعی در مقابل عامل بیماری که شبیه آن است به وجود بیاورد.
هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
تاریخچه هومیوپات
د ر سال 1796 «ساموئل هانمن» آلمانی درباره قانون مشابهت تعریف خاصی ارائه می کند. او وقتی در حال ترجمه کتاب داروشناسی از زبان فرانسه به آلمانی بوده به کلمه ای به نام کینین می رسد که در واقع پوست درخت گنه گنه است و درباره آن نوشته شده که بیماری مالاریا را به این دلیل درمان می کند که تلخ است و اثر تونیک دارد. به همین خاطر هانمن به فکر جستجوی بیشتر در مورد آن می افتد. بنابراین آن را روی خودش آزمایش می کند. میزانی از آن را هم در دهانش می گذارد و پس از چند بار مصرف متوجه می شود علائمی شبیه مالاریا (یعنی تب و لرز و تعریق) در بدنش ظاهر می شود که از علائم اصلی مالاریاست ولی بعد از قطع مصرف کینین یا همان پوست درخت گنه گنه علائم بیماری هم برطرف می شود.
هانمن این آزمایش را چندین بار تکرار می کند و باز هم همان علائم را مشاهده می کند. بنابراین نتیجه می گیرد که پوست درخت گنه گنه به این دلیل می تواند مالاریا را درمان کند که خودش توانایی بروز علائمی مانند مالاریا در بدن را دارد. بنابراین قانونی را به نام «قانون مشابهت» در مجله معروف آن زمان با این مضمون چاپ می کند: «مشابه می تواند مشابه را درمان کند» و در آن درمان با این شیوه را توضیح می دهد. در صورتی که معمولا درمان با مخالف خود انجام می شود نه مشابه، مثلا برای درمان گلودرد دارویی برخلاف و مخالف آن را مصرف می کنند.
فرآیند درمان
در روش هومیوپاتی یا درمان از طریق مشابهت ساموئل هانمن به این فکر می افتد که باید موادی را پیدا بکند که با تجویز آنها به بیمار «قانون مشابهت» اجرا شود.
در این روش ماده ای برای بیمار تجویز می شود که بتواند علائمی شبیه بیماری را در انسان سالم به وجود بیاورد؛ همان گونه که کینین (پوست درخت گنه گنه) بردی درمان بیماری مالاریا مفید واقع شده بود. وقتی این ماده به بیماری که مالاریا دارد داده می شود، با ایجاد علائمی شبیه بیماری، درمان صورت می گیرد.
توجه داشته باشید این کار باعث شدت یافتن بیماری نمی شود. در واقع هنگامی که ماده دارویی با سیستم داروسازی هومیوپاتی به گونه ای ریزوضعیت برای بیمار تجویز شود – حتی اگر ابتدا باعث شدت علائم شود – ولی علائم به سرعت کاهش پیدا می کند و وضعیت بیمار بهتر می شود.
فرآیند آن هم به این صورت است که «نیروی حیاتی» یعنی مجموعه ای از «سیستم روحی ذهنی، عصبی، غددی و روحی» را که می توان به آن «سیستم ایمنی» بدن هم گفت، تحت الشعاع قرار می دهد.
داروهای هومیوپات
داروهای هومیوپات در کارخانه های مخصوص، رقیق و آماده می شود و دوز مصرفی را هم پزشک متخصص مشخص می کند. در سیستم درمانی هومیوپات 4 هزار دارو وجود دارد که 70 درصد آنها گیاهی هستند و بقیه نیز مواد معدنی و حیوانی هستند که روز به روز نیز به تعداد این داروها اضافه می شود.
اما برای عمل آوردن مواد طبیعی رقیق می شوند که درجه رقت آنها نیز بسیار متفاوت است. این داروها در بعضی موارد خیلی رقیق نیستند ولی در موارد دیگری رقت های بسیار بالایی دارند. به این دلیل گاهی این داروها محکوم به تاثیرات «تلقینی» می شوند؛ درست مثل واکسن که آنها هم بسیار رقیق می شوند.
پژوهش های مختلفی بر روش های ساخت واکسن انجام شده است که نشان می دهند مواد رقیق شده هومیوپاتی هم قابل اثر خواهند بود و تاثیر آنها بیش از جنبه تلقین بر بدن تاثیر می گذارد.
تحقیقات زیادی صورت گرفته نشان می دهند تاثیر داروهای هومیوپات بیش از «دارونما»هاست. با توجه به این که هومیوپاتی در دامپزشکی نیز بسیار استفاده می شود نشان می دهد که نمی تواند جنبه تلقینی داشته باشد زیرا دام نمی تواند تلقین پذیر باشد. کودکان نیز پاسخ خوبی به این روش درمانی داده اند که باز هم نشان می دهد هومیوپات نمی تواند جنبه تلقینی داشته باشد. البته درصدی از میزان تاثیر هر داروی درمانی در پزشکی بر اساس تلقین است اما نکته مهم این است که چه میزانی از تاثیر دارو بیش از جنبه تلقینی آن است.
هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
باور ذهنی
اگر بخواهیم بدانیم میزان باور به بهبود داروهای طب های مکملی مانند هومیوپات تا چه میزان می تواند بر نتیجه موثر باشد؛ باید بدانیم تنها تاثیری که باور و اعتقاد ایجاد می کند این است که بیمار مراحل درمان را با پزشک خود به خوبی طی می کند و پیگیر مصرف به موقع داروهای خود است که البته این موضوع برای هر روش درمانی موثر خواهد بود. در واقع نداشتن باور ذهنی و اعتقاد به موثر واقع شدن درمان باعث شکست خوردن درمان می شود زیرا در این صورت بیمار پیگیر مراحل درمان نخواهد بود.
انواع درمان
نحوه درمان های هومیوپاتی دو نوع است؛ کلاسیکال و مدرن. در هومیوپاتی کلاسیکال معمولا بیمار در هر مراجعه (تقریبا ماهی یک بار) حجم کوچکی از یک ماده دارویی را دریافت می کند و در طول درمان هم شیوه زندگی خاصی به او توصیه می شود. به علاوه پرهیز از چند ماده غذایی که جزء محرک ها هستند و تاثیر داروهای هومیوپات را کمتر می کنند مانند نعنا، سیر و قهوه…
اما در درمان مدرن، دارو تکرار می شود و نتایج خوبی هم به دنبال خواهد داشت. البته این دو شیوه برتری به یکدیگر ندارند و هر بیمار می تواند طبق شیوه پزشک خود به درمان ادامه دهد.
علائم گمراه کننده
در طب های «کل نگر» – یعنی طبی که برای درمان یک بیماری کلیه نشانه های بدن را مد نظر قرار می دهد؛ نه فقط نشانه های یک عضو – که هومیوپاتی هم یکی از همین شیوه ها محسوب می شود – زمان زیادی لازم است تا نشانه های واقعی بدن مشخص شوند. گاهی خود ما به اشتباه گمان می کنیم علت اصلی یک بیماری فقط خاص همان عضوی است که درد هم در همان ناحیه است. حال آن که همیشه هم به این صورت نیست و گاهی پیش می آید که مثلا عامل اصلی یک بیماری را می توان در جای دیگری یافت که با شناخت و آگاهی از آن، تمام مشکلات هم به طور اتوماتیک برطرف خواهند شد.
پزشک در این نوع درمان ها برای رسیدن به تشخیص درست، سوالات زیادی از بیمار می کند. می توان گفت به طور متوسط میزان وقتی که پزشکان هومیوپات برای گرفتن نشانه های بیماری صرف می کنند، بیش از طب های دیگر است. به این دلیل که باید بتواند علائم را از تمامی قسمت های بدن به دست بیاورد. علاوه بر این که باید حتما هم نشانه های ذهنی، روحی و همچنین نشانه های عمومی مثل میزان حرارت بدن، تمایل به بعضی غذاها و تاثیر مثبت و منفی آنها بر بیمار، میزان تشنگی و تمایل به نوشیدن آب یا میزان گرمی و سردی دلخواه برای نوشیدنی ها را هم بررسی کند و بتواند نوع دارو را با توجه به گرفتن این اطلاعات تعیین و تجویز کند.
توجه به نشانه ها
آنچه بیمار می گوید می شود «بیان بیمار». اما چیزی که پزشک تشخیص می دهد فقط بر اساس بیان بیمار نیست. در واقع توجه به سندرم هاست که به معنای قرار گیری نشانه ها در کنار همدیگر است؛ یعنی توجه به نشانه ها و مطابقت دادن آنها با مواد دارویی هومیوپات. مثلا وقتی بیمار برای سردرد به پزشک هومیوپات مراجعه می کند، پزشک به دقت از ویژگی های سردرد، نوع درد، انتشار، زمان های ابتلا، علت شروع و حتی نشانه های همراه آن مانند بیماری و … سوال می کند.
در واقع علت ابتلای به بیماری بسیار مهم است. گاهی یک ضربه، وارد شدن شوک، ناراحتی های روحی یا مصرف بعضی غذاها دلیل اصلی ابتلا به بیماری هستند. مثلا این که سردرد به دلیل قرار گرفتن به مدت طولانی زیر نور آفتاب باشد یا بیمار سال ها به آن مبتلا باشد با نوع سردردهای عصبی که مثلا پس از طی فشارهای مالی به وجود آمده باشند، بسیار متفاوت هستند.
البته این سوالات و معاینات در هر نوع طبی وجود دارند چون برای تشخیص بسیار مهم هستند. اما توجه به «جزییات» در هومیوپات بیشتر است، زیرا گاهی علت اصلی درد در جای دیگری به غیر از محل درد مثلا «سر» است ولی درد در آن ناحیه بروز کرده است. در واقع آنچه در هومیوپاتی مهم است، توجه کافی به نشانه ها و مطابقت آنها با مواد طبیعی است. با توجه به این که هومیوپاتی یک طب مکمل است، یعنی در کنار طب های غیر سنتی یا طب غربی، کارایی خود را نشان می دهد، بنابراین در این نوع درمان هیچ وقت بیمار را از مصرف داروهای مهم دیگری که قبلا برای او تجویز شده منع نمی کنیم. این نوع طب ها «تکمیل کننده» درمان های دیگر هستند. به همین خاطر هم مصرف هیچ گونه داروی مهمی که از قبل برای سلامتی بیماران تجویز شده در هومیوپاتی ممنوع نخواهد شد.
اهمیت پاسخ های بیمار
با توجه به این که پزشکان هومیوپات با دقت به پاسخ هایی که بیمار به آنها می دهد، نوع بیماری او را تشخیص می دهند، اگر بیمار به هر دلیلی نتواند نشانه ها و علائم را به طور صحیح به پزشک اعلام کند، این موضوع باعث گمراه شدن پزشک در تشخیص درست بیماری نمی شود. از آنجایی که این نوع طب کل نگر است و پزشک از کنار هم قرار گرفتن نشانه ها به تشخیص می رسد؛ اگر بیمار در پاسخ های خود شک و تردید داشته باشد، با توجه به نشانه های دیگر می توان به تشخیص منطقی دست یافت.



لینک منبع

مطلب هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%be%d8%a7%d8%aa%d9%8a-%d9%8a%d8%a7-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%8a-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وی افزود: با اختصاص این مبلغ که به صورت ریالی و اوراق بهادار انجام شد، بخش قابل توجهی از مطالبات بیمارستان های دولتی، دانشگاهی و خصوصی و پزشکان خانواده پرداخت شد.

ظفرمند افزود: با عنایت به اجرای طرح ملی بیمه همگانی سلامت در کشور و پوشش بالغ بر 11 میلیون نفر از هموطنان فاقد پوشش بیمه درمان به صورت رایگان توسط بیمه سلامت، ابلاغ کتاب ارزش نسبی خدمات، افزایش روند تقاضاهای القایی و غیر ضروری درمانی توسط برخی از بیمه شدگان و موسسات درمانی، تغییر صندوق برخی از بیمه شدگان سایر صندوقای سازمان بیمه سلامت به صندوق بیمه همگانی سلامت هزینه های سازمان بیمه سلامت به طور چشمگیری افزایش یافت که این امر موجب تأخیر در پرداخت ها به موسسات درمانی طرف قرارداد شد.

وی افزود: سازمان بیمه سلامت در صدد است تا با برنامه ریزی های دقیق و مدیریت بهینه منابع همچنین حمایت های تمامی مراجع ذیربط نظیر دولت و مجلس، مطالبات موسسات درمانی را پرداخت کند.



لینک منبع

مطلب پرداخت بالغ بر 1000 میلیارد ریال از مطالبات موسسات درمانی استان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پرداخت بالغ بر 1000 میلیارد ریال از مطالبات موسسات درمانی استان
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba-%d8%a8%d8%b1-1000-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


براساس آخرین‌خبر‌ها، در ماه‌های پیش‌‌رو، کمپانی سامسونگ سری گوشی‌های گلکسی A مدل 2018 را معرفی خواهد کرد. در روز‌های اخیر اطلاعات و مشخصات بسیار زیادی از این مدل‌ها منتشر شده است.

به‌تازگی اطلاعات و مشخصات یک گوشی در یک بنچمارک درز کرده و براساس اطلاعات منتشر شده، این مشخصات متعلق به گلکسی A7 2018 بوده است. براساس گزارشات قبلی، تمامی گوشی‌های گلکسی A مدل 2018 به نمایشگر با حاشیه‌های بسیار کم مجهز خواهند شد.

البته مقدار حاشیه‌ در بخش نمایشگر در مقایسه با پرچمداران این شرکت تفاوت داشته و این گوشی‌ها همانند پرچمداران این کمپانی دارای لبه‌های بدون حاشیه نخواهند بود. اما در مقایسه با نسل‌های قبلی، در این سری از گوشی‌ها حاشیه‌های بخش نمایشگر به شدت کاهش یافته است.

براساس اطلاعات درز کرده، حداقل دو مدل از این سری به دوربین دوگانه مجهز خواهند شد. یک نکته جالب این بوده که این منابع تایید کرده‌اند که دوربین‌ دوگانه متعلق به دوربین سلفی این گوشی‌ها خواهد بود و در مورد دوربین اصلی آن‌ها هنوز اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.

از مشخصات فاش شده در مورد گوشی گلکسی A7 2018 می‌توان به نمایشگر 6 اینچی با رزولوشن 2160 در 1080 پیکسل، پردازنده‌ هشت‌ هسته‌ای اگزینوس 7885 با فرکانس کاری 1.8 گیگاهرتز و رم 6 گیگابایتی اشاره کرد.

به احتمال فراوان این گوشی با اندروید نوقا معرفی خواهد شد و در صورتی‌که با اندروید 8 عرضه نشود، این نسخه از اندروید در آینده نزدیک در اختیار خریداران آن قرار می‌گیرئ. سامسونگ هنوز اطلاعاتی در مورد زمان معرفی این گوشی‌ها منتشر نکرده و این احتمال وجود دارد که این دستگاه‌ها در اوایل سال آینده میلادی معرفی شوند.



لینک منبع

مطلب اطلاعات جدیدی از گوشی سامسونگ گلکسی A7 2018 منتشر شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اطلاعات جدیدی از گوشی سامسونگ گلکسی A7 2018 منتشر شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c-a7-2018-%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مردان چگونه لاغر میشوند آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند در نتیجه, برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند, آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند


برخی مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به آنها در کاهش چربی های اضافی بدن کمک کند. این هورمون مسئول برخی از ویژگی های مردانه است. همچنین، تستوسترون رشد عضلات را هم در مردان و هم در زنان بهبود می بخشد.




به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه است. این هورمون به طور عمده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان تولید می شود.




هورمون ها مولکول های پیامرسانی هستند که نقشی کلیدی در تمام سیستم های بدن ایفا می کنند. آنها در جریان خون آزاد می شوند و از این طریق به سلول های هدف خود دسترسی دارند.




هنگامی که هورمون ها با سلول های سازگار تماس برقرار می کنند، آنها به گیرنده های روی سطح شان متصل می شوند و بر عملکرد آنها اثر می گذارند.




نقش اصلی تستوسترون شکل دهی ویژگی های مردانه مانند صدای بم تر و قوی تر، توده عضلانی بیشتر، استخوان های قوی تر و رویش موی صورت و بدن است. سطوح مناسب از این هورمون برای بلوغ سلول های اسپرم و حفظ باروری مردان ضروری است.




جای شگفتی نیست که سطوح تستوسترون در مردان بیشتر از زنان است. با این وجود، این هورمون عهده دار برخی نقش های کلیدی در زنان نیز است.




یکی از مهم ترین عملکردهای تستوسترون در هر دو جنسیت حفظ توده عضلانی و تقویت رشد عضلانی و استحکام استخوان است. سطوح این هورمون با افزایش سن روند کاهشی را دنبال می کند، که تا حدی از دست رفتن توده های عضلانی و استخوانی مرتبط با سن را توضیح می دهد.




کمبود تستوسترون نه تنها رشد عضلانی و حفظ عضلات را سرکوب می کند، بلکه ممکن است موجب افزایش وزن نیز شود.




کمبود تستوسترون و افزایش وزن




تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه، برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند، آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.




عضلات کالری بیشتری نسبت به بافت چربی می سوزانند. کمبود عضله افراد را در معرض خطر بیشتری برای پرخوری و ذخیره کالری های اضافی در قالب چربی قرار می دهد.




در حقیقت، برخی پژوهشگران بر این باورند که کاهش توده عضلانی دلیل اصلی کمبودی است که به افزایش وزن در مردان منجر می شود.




چاقی نیز ممکن است به خودی خود سطوح تستوسترون را کاهش دهد.




چاقی در پیوند با سطوح پایین تستوسترون




به طور میانگین، سطوح تستوسترون در مردان چاق 30 درصد کمتر از افرادی با وزن عادی است. بیش از 70 درصد از مردان بسیار چاق از هیپوگنادیسم مردانه (کمبود تستوسترون)، اختلالی که با سطوح غیر عادی پایین این هورمون تعریف می شود، رنج می برند.




دانشمندان درباره دلیل این که چرا سطوح تستوسترون در مردان چاق پایین تر است به طور کامل مطمئن نیستند، اما بیشتر مطالعات به فرآیندهایی که در ادامه ارائه شده اند، اشاره دارند.




نخست، چربی شکم حاوی سطوح بالای آنزیم آروماتاز است، که تستوسترون را به استروژن، هورمون جنسی زنانه، تبدیل می کند. این دلیل سطوح بالاتر استروژن در افراد چاق نسبت به افرادی که وزن عادی دارند را توضیخ می دهد.




دوم، فعالیت بالای آروماتاز و استروژن تولید هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GRH) را کاهش می دهد. کمبود GRH به سطوح پایین تر هورمون لوتئینیزه منجر می شود، که به نوبه خود تولید تستوسترون را کاهش می دهد.




به طور خلاصه، چربی شکم اضافی به نظر می رسد سطوح تستوسترون را کاهش می دهد.




آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟




آیا مکمل ها موجب کاهش وزن می شوند؟




اصطلاح «مکمل تستوسترون» می تواند به سه چیز ارجاع شود: استروئیدهای آنابولیک غیر مجاز، درمان جایگزینی تستوسترون و تقویت کننده های تستوسترون.




استروئیدهای مصنوعی مرتبط با تستوسترون به طور کلی به عنوان استروئیدهای آنابولیک شناخته می شوند.




برخی ورزشکاران فعال در رشته بدنسازی با سو استفاده از استروئیدهای آنابولیک افزایش سطوح تستوسترون فراتر از سطوح عادی را مد نظر قرار می دهند. این در شرایطی است که سو استفاده از استروئیدهای آنابولیک در بسیاری از کشورهای جهان غیر قانونی است.




مردان سالم با سطوح تستوسترون عادی نباید از استروئیدهای آنابولیک در هر شکلی استفاده کنند، زیرا سو استفاده بلند مدت از آنها می تواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد، که از آن جمله می توان به اختلال در عملکرد جنسی، رفتارهای پرخاشگرانه و تهاجمی، مشکلات کبد و بیماری قلبی اشاره کرد.




برخی پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که هیچ کدام از این عوارض جانبی برای خود تستوسترون اعمال نمی شود، بلکه با مشتقات مصنوعی آن مرتبط هستند. در حقیقت، تستوسترون نقش مهی در درمان برخی بیماری ها ایفا می کند.




به عنوان مثال، افرادی که با سطوح پایین تسوسترون مواجه هستند می توانند از روشی به نام درمان جایگزینی تستوسترون استفاده کنند.




در شرایطی که این روش ممکن است به کاهش وزن در افراد چاق کمک کند، سو استفاده از استروئید آنابولیک به عنوان یک راهبرد کاهش وزن توصیه نمی شود. حفظ و نگهداری توده عضلانی اضافی ممکن است در بلند مدت دشوار باشد و عضلاتی که مورد استفاده قرار نمی گیرند با گذشت زمان به چربی تبدیل می شوند.




درمان جایگزینی تستوسترون




این هورمون اغلب به صورت قانونی برای درمان کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم) یا بیماری های دیگر تجویز می شود. این روش درمانی تحت نظارت پزشکی صورت می گیرد و می تواند در قالب استفاده از یک مکمل، وصله پوستی، کرم یا تزریق صورت بگیرد.




شواهدی وجود دارند که نشان می دهند درمان جایگزینی تستوسترون می تواند به کاهش وزن در بیماران چاق که با کمبود تسوسترون مواجه هستند، منجر شود.




به واسطه تقویت رشد عضلانی، که به نوبه خود میزان کالری های سوزانده شده را افزایش می دهد، این روش به کاهش وزن کمک می کند.




همچنین، درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است موجب کاهش خستگی، افزایش انگیزه و بهبود فعالیت جسمانی شود. تمامی این عوامل نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کنند.




توجه داشته باشید که مطالعات صورت گرفته به بررسی اثر درمان جایگزینی تستوسترون روی مردانی با کمبود تستوسترون و زیر نظارت پزشکی پرداخته اند. شواهدی مبنی بر این که این روش موجب کاهش وزن در مردان سالم با سطوح تستوسترون عادی می شود یا خیر وجود ندارد.




تقویت کننده های تستوسترون




تقویت کننده های تستوسترون که به نام مکمل های طبیعی تستوسترون نیز شناخته می شوند، تولید طبیعی این هورمون در بدن را افزایش می دهند.




این مکمل ها حاوی تستوسترون نیستند و به طور معمول پایه گیاهی دارند.




برخی از این تقویت کننده ها ممکن است افزایش سطوح تستوسترون و بهبود رشد عضلانی را در مردانی که از سطوح پایین این هورمون رنج می برند، به همراه داشته باشند. با این وجود، شواهد در این زمینه یکدست نیستند.




بسیاری از ادعاهای سلامت مرتبط با تقویت کننده های تستوسترون از پشتوانه علمی برخوردار نیستند.




افزایش سطوح تستوسترون به صورت طبیعی




علائم اصلی کمبود تستوسترون شامل میل جنسی پایین، مشکل در حفظ یا ایجاد نعوظ و ارگاسم هایی با شدت کمتر می شوند. از دیگر علائم می توان به خستگی، خلق و خوی گرفته، و کاهش توده عضلانی اشاره کرد.




اگر نسبت به سطوح پایین تستوسترون مشکوک هستید، یک آزمایش خون ساده می تواند این شرایط را تایید کند.




درمان جایگزینی موثرترین روش برای مقابله با این شرایط است. با این وجود، این روشی بحث برانگیز است و در کنار فواید خود شامل خطراتی نیز می شود.




خوشبختانه روش های مختلفی وجود دارند که به صورت طبیعی می توانند سطوح تستوسترون را افزایش دهند. از آن جمله می توان به نمونه های زیر اشاره کرد:




نمرینات قدرتی: مطالعات بسیاری نشان داده اند که تمرینات قدرتی می توانند سطوح هورمون تستوسترون را افزایش دهند.




مصرف مکمل ویتامین D: کمبود ویتامین D با سطوح پایین تستوسترون مرتبط است. مصرف مکمل ویتامین D می تواند شرایط را به حالت عادی بازگرداند.




دریافت روی به میزان کافی: کمبود روی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سرشار از روی مانند گوشت، و مغزها و دانه های خوراکی، می توانید سطوح این ماده معدنی را به حالت عادی باز گردانید.




خواب کافی: کم خوابی با افت سطوح تستوسترون مرتبط است. در حقیقت، خواب کافی یکی از مهم ترین جنبه های یک سبک زندگی سالم است.




آرامش و کاهش استرس: استرس مزمن سطوح کورتیزول را افزایش می دهد، که این هورمون ممکن است سطوح تستوسترون را کاهش دهد. محیطی بدون استرس و فعالیت های آرامش بخش از جمله پایه های یک سبک زندگی سالم هستند.




مصرف آشواگاندا: این گیاه دارویی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون و باروری را بهبود ببخشد.




افزون بر افزایش سطوح هورمون تستوسترون، راهبردهای بالا می توانند سلامت کلی انسان را تقویت کنند. برخی از آنها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند، به ویژه زمانی که با دیگر روش های کاهش وزن ترکیب شده باشند.



لینک منبع

مطلب مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af%d8%9f%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وب سایت چیدانه: سبک کلاسیک در دکوراسیون داخلی ویژگی های خاصی دارد که با نگاه کردن به آن به خوبی متوجه سبک دکوراسیون منزل خواهید شد. استفاده از مبلمان کار شده و منبت کاری، رنگ های قهوه ای و تیره، استفاده از لوازم دکوری لوکس، مبلمان استیل و رنگ طلایی از بارزترین خصوصیات سبک کلاسیک است.
دکوراسیون منزل در بازنشستگی

  • موقعیت: تهران، نارمک
  • متراژ: ۱۵۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: رنگ های روشن مثل کرم و سفید
  • ویژگی های خاص: کارهای هنری صاحب خانه

«اکثر افراد بالای ۵۰ سال دوست دارند به سبک کلاسیک زندگی کنند. من اگر جوان تر بودم شاید این سبک را ترجیح نمی دادم و حالا به دلیل نوع معاشرت و تجربه هایی که کسب کرده ام دکوراسیون به سبک کلاسیک را انتخاب کرده ام. این سبک را دوست دارم و به نظرم قشنگی خود را زمانی نشان می دهد که به خوبی طراحی و دکوراسیون شده باشد».

استفاده از رنگ های تند در دکوراسیون منزل نیازمند فضاهای بزرگتر است و در فضای کوچک با رنگ های ملایم و یا پرده روشن فضا را می توان آرام تر کرد. اگر کمی زمینه هنری داشته باشید می توانید سبک مدرن و سبک کلاسیک را با هم هماهنگ کنید.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


رنگ سبز در دکوراسیون پذیرایی

  • موقعیت: کرج، جهانشهر
  • متراژ: ۱۵۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: سبز و سفید
  • ویژگی های خاص: دیوار سبز دکوراسیون پذیرایی

من برای انتخاب رنگ غالب می خواستم رنگی را انتخاب کنم که تکراری نباشد. در طراحی داخلی بسیاری از خانه ها از رنگ های تکراری و شبیه به هم استفاده شده است. من رنگ سبز را انتخاب کردم چون رنگ زنده ای است و در دکوراسیون منزل هم تازگی دارد. من به خانه های قدیمی انگلیسی علاقه زیادی دارم. حتی فیلم ها را هم بر اساس دکوراسیون شان انتخاب می کنم. وقتی سریال های قدیمی انگلیسی را می بینم، متوجه می شوم رنگ سبز زیادی در آن خانه ها به کار برده شده است.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!

وقار در طراحی داخلی خانه ایرانی

  • موقعیت: تهران، دیباجی
  • متراژ: ۱۲۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: نسکافه ای و طلایی
  • ویژگی های خاص: استفاده از نورهای ملایم و طراحی ساده

من برای رسیدن به آرامش برای خودم و مهمان های عزیز که به خانه می آیند، این دکوراسیون را انتخاب کردم. طراحی ساده منزل با انتخاب مبلمان ظریف متناسب با متراژ کوچک و رنگ بندی بسیار ملایم شکل گرفت. من سعی کردم از چیدمان و طراحی اضافه و شلوغ دوری کنم. من تمام دکوراسیون منزل را دوست دارم و اگر غیر از این باشد، حتما با تغییرات مختصر فضا را به شکل دلخواه خودم و همسرم در می آورم، ولی از باغچه کوچک خانه بیشترین لذت را می برم.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


خانه نوستالژیک با سبک کلاسیک

  • موقعیت: تهران
  • رنگ های غالب: زرشکی، یشمی و قهوه ای
  • ویژگی های خاص: استفاده از وسایل قدیمی، خاطره انگیز و نوستالژیک

خانم بهناز اختریان بیشتر چیزهای دوست‌داشتنی‌اش را در دکوراسیون پذیرایی گنجانده و دکوراسیون کلاسیک خانه‌اش را خیلی شلوغ و عروسکی نکرده است. علاوه بر این، خرده‌ریزها از بار سنگین فضای نوستالژیک این قسمت خانه هم کم می‌کنند. مبلمان استیل خانم اختریان مانند سایر وسایل چوبی خانه که به گفته او سالخورده هستند، همگی نشان‌دهنده حسن سلیقه‌اش در نگهداری اسباب و اثاثیه‌اند.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!

دکوراسیون خانه قدیمی خانم تقوی

  • موقعیت: تهران
  • رنگ های غالب: زرشکی و طلایی
  • ویژگی های خاص: استفاده از وسایل قدیمی و آنتیک

بوفه بزرگی در دکوراسیون پذیرایی بود که محترم خودش می‌گفت به سختی آن را داخل خانه آورده‌اند. مشخص بود زمانی طولانی است که او به جمع‌آوری لوازم تزیینی خانه می‌پردازد. گرامافون قدیمی که با تعجب زیاد هنوز هم کار می‌کرد، خیلی هیجان‌انگیز به نظر می‌رسید. فرش‌های قرمز لاکی‌رنگ خوش‌نقش و نگار کف سالن باعث می‌شد که خانه فضای شادی داشته باشد. او ‌گفت خیلی از وسایل آنتیک را از سمساری‌ها تهیه کرده و ادامه داد: «دنبال هر وسیله‌ای که باشم با کلی جست‌وجو پیدایش می‌کنم».

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


رنگ طلایی در چیدمان منزل ایرانی

  • موقعیت: مشهد، بلوار خیام
  • متراژ: ۱۵۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: طلایی
  • ویژگی های خاص: رنگ روشن در دکوراسیون و جایگاه ویژه رنگ طلایی

به سبک کلاسیک علاقه دارم ولی در عین حال به مبلمان بزرگی که با فضای خانه مطابقت ندارد، علاقمند نیستم. به دلیل اینکه اهل نگهداری و جمع کردن وسایل قدیمی و سنتی نیستم، تمایلی نداشتم در دکوراسیون خانه سبک سنتی را اجرا کنم، فضای داخلی خانه نباید شلوغ باشد. من سعی کردم با زمانه پیش بروم و از وسایل و مبلمانی که مد روز است در طراحی داخلی خانه استفاده کنم. به نظر من رنگ های روشن نقش مهمی در بزرگ جلوه دادن فضای داخلی ایفا می کنند.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


دکوراسیون خانه ۳۰ ساله!

  • موقعیت: تهران، سعادت‌آباد
  • متراژ: ۲۰۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: انواع رنگ‌های چوب طبیعی، سفید گرم، کرم، طلایی پخته و برنز
ویژگی های خاص: طراحی داخلی بدون هیچ‌گونه هدر رفت فضا، جدایی فضای خصوصی از فضای مهمانخانه و ناهارخوری اصلی و محفوظ بودن آشپزخانه، نور طبیعی مناسب در نشیمن، غذاخوری خانواده و آشپزخانه از راه نورگیر سقفی پاسیو و وجود یک باغچه زیبا در فضای داخلی

از چند پله‌ کم‌ارتفاعی را که بالا می‌رویم درب شیشه‌ای به لابی کوچک، ولی تمیز، تابلویی زیبا و میز کوچکی با گلدان گل بر روی آن به ما خوش‌آمد می‌گوید. زمانی که در چوبی خانه به رویمان باز می‌شود، چشمه‌ای از نور ملایم آرامش‌بخشی به ما لبخند می‌زند. ورودی خانه، فضای دلبازی است که با کف پارکت و بوفه بزرگ و زیبایی که به‌تنهایی یک اثر هنری فوق‌العاده و قدیمی به حساب می‌آید، با اصالت تمام، هنر دست مبل‌ساز ایرانی را به تماشا می‌گذارد.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


رنگ روشن در طراحی داخلی منزل

  • موقعیت: آمل، امام خمینی
  • متراژ: ۲۰۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: کرم و صورتی
  • ویژگی های خاص: استفاده از رنگ های روشن و ملایم، نور زیاد

من همیشه رنگ صورتی را دوست داشتم، ولی برای دکوراسیون منزل خودم می دانستم استفاده از رنگ صورتی، خانه را لوس و دخترانه می کند؛ به همین دلیل با سلیقه همسرم رنگ کالباسی یا صورتی چرک را انتخاب کردیم. بیشتر افرادی که به خانه ما می آیند، این رنگ را می پسندند. من دوست دارم خانه روشن باشد و هوا در آن جریان داشته باشد. مبلمان کرم رنگ بود ولی نمی خواستم پرده و دکوراسیون تیره باشد.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


خانه ۴۵ ساله خانواده تهرانی

  • موقعیت: تهران، مجیدیه
  • رنگ های غالب: کرم، قهوه ای و سبز
  • ویژگی های خاص: کارهابی هنری و دست سازه های اعضای خانه

خانم خانه پرده نامتقارن جالب پذیرایی را خودش طراحی کرده و رومیزی و کوسن‌های ست شده با پرده را نیز خودش دوخته است. همچنین شمعدان‌ها، جعبه چوبی روی کنسول، بشقاب سبک قدیمی هم از کارهای پتینه و هنر ظریف خودش است. مبلمان پذیرایی به سبک کلاسیک قدیمی هم در زمان خرید با ظرافت و دقت انتخاب شده و حالا رویه‌اش به رنگ و طرحی بسیار شیک تغییر کرده و کاملا هم سالم و تمیز مانده است.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


دکوراسیون خانه های کوچک ایرانی

  • موقعیت: تهران، پیروزی
  • متراژ: ۷۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: سفید و طلایی
  • ویژگی های خاص: آینه کاری

«چون متراژ خانه ام کم بود، می خواستیم حتما با تغییر دکوراسیون کاری کنیم که بزرگ تر جلوه کند. طبق تحقیقاتی که کردم، به نتیجه رسیدم که آینه کاری از هر روش دیگری بیشتر باعث بزرگ نشان دادن فضا می شود. به طور کلی سبک کلاسیک و تجملاتی را بیشتر می پسندم. طراح اول برای دیوار پشت کاناپه در نشیمن طرح چوبکاری و همچنین کاغذ دیواری برای تمام خانه را پیشنهاد داده بود که من از چوب روی دیوار اصلا خوشم نمی آمد. در انتها آینه کاری و رنگ طبیعی را برای دیوارها انتخاب کردم».

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!


ترکیب رنگی گرم در چیدمانه خانه

  • موقعیت: تهران، میدان هروی
  • متراژ: ۸۰ متر مربع
  • رنگ های غالب: قرمز، قهوه ای و سبز
  • ویژگی های خاص: ترکیب رنگی گرم و تیره

خانم فرهنگ‌زاده تعریف می‌کند، فاصله بین خروج ساکنان قبلی خانه تا نقل مکان‌شان به اینجا حدود ۲۰ روز طول کشیده و در این مدت زمان اندک، آنها توانسته‌اند سرویس بهداشتی را بازسازی و سقف را رنگ‌آمیزی کنند و سراغ انتخاب و نصب کاغذدیواری بروند. دیوارکوب چوبی از قبل روی دیوار بوده و به دلیل علاقه‌شان به حضور چوب در خانه در جای خود باقی مانده است.

مدل چیدمان منزل، 11 خانه ایرانی به سبک کلاسیک!



لینک منبع

مطلب دکوراسیون خانه‌های ایرانی به سبک کلاسیک در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دکوراسیون خانه‌های ایرانی به سبک کلاسیک
http://mofidestan.ir/%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 9 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟

خبرگزاری آریا –
خواب,دیر خوابیدن,عوارض دیر خوابیدن
شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟
بارها و بارها در مطالب‌تان دیده‌ام که به خواب شبانه زود تاکید زیادی می‌کنید، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش وزن، می‌خواهم بدانم علت این همه تاکید چیست؟
قبل از پرداختن به هر نکته‌ای باید بدانید که خواب کافی و به‌موقع در کنار یک برنامه غذایی اصولی در چند مورد نقش اساسی دارد؛ اول از همه به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند، همچنین باعث جذب مواد معدنی شده و در راستای همین مواد زائد را از بدن دفع می‌کند. اما در ادامه بهتر است بدانید در هر ساعتی چه اتفاقاتی رخ می‌دهد.
* ساعت 9 تا 11 شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیرضروری كه این عملیات توسط آنتی‌اكسیدان‌ها انجام می‌شود. در این ساعات بهتر است بدن‌تان در حال آرامش باشد، در غیر این صورت بر سلامتی خود اثر منفی گذاشته‌اید.
* ساعت 11 تا یک نیمه‌شب عملیات از بین بردن مواد سمی در كبد ادامه دارد، البته اگر شما در خواب عمیق غوطه‌ور باشید. ضمنا در این مدت، با فعال‌تر شدن هورمون رشد و بازسازی، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و جایگزینی سلول‌های از بین رفته صورت می‌پذیرد.
* ساعت یک تا سه نیمه شب، عملیات سم‌زدایی در كیسه صفرا طی یك خواب عمیق به طور مناسب انجام می‌گیرد.
* ساعت سه تا پنج صبح، عملیات سم‌زدایی در ریه‌ها اتفاق می‌افتد. برخی مواقع دیده می‌شود كه افراد در این زمان به سرفه یا عطسه شدید دچار می‌شوند.
* ساعت 5 تا 7 صبح، ادامه این عملیات در روده بزرگ كامل‌تر شده و نهایتا به عمل دفع مواد زائد منجر می‌شود.
* ساعت 7 تا 9 صبح جذب مواد مغذی به بهترین وضع صورت می‌‌گیرد، پس بهتر است صبحانه را میل کنید. افرادی كه بیمار هستند، بهتر است صبحانه را ساعت 6:30 میل کنند. لازم به یادآوری است كه در بین وعده‌های غذایی صرف صبحانه از اهمیت ویژه‌ای برای سلامتی و نشاط برخوردار است.
* كسانی كه می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهتر است ساعت صرف صبحانه برای آنها 7:30 تعیین شود.
* كسانی كه اصلا صبحانه نمی‌خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و ساعت 9 یا 10 صبح صبحانه بخورند و از آن پس مشاهده کنید كه چقدر قدرت تحمل و یادگیری آنها افزون‌تر و خستگی و دلمردگی‌شان كمتر و كمتر می‌شود.
* از نیمه‌های شب تا ساعت چهار صبح، مغز استخوان‌ها عملیات خونسازی را انجام می‌دهد.
باتوجه به نکاتی که گفته شد، شاید خیلی از افراد از این به بعد سعی کنند عادت‌های شب‌زنده‌داری خود را ترک کنند یا برای داشتن بدنی سالم‌تر ساعت خواب‌شان را درست تنظیم کنند. فراموش نکنید دیر خوابیدن و دیر بلندشدن از خواب باعث می‌‌شود نه‌تنها مواد سمی از بدن دفع نشود، بلكه در روند بسیاری از برنامه‌های حیاتی ارگان‌های مختلف بدن نیز كاستی رخ بدهد.
همچنین در مورد افرادی که شب‌زنده‌دار هستند و در طول روز به خواب می‌روند، باید به این نکته اشاره کرد که اگر توجه داشته باشند، روزبه‌روز كسل‌تر، بی‌حوصله‌تر و بدن‌شان شل‌تر و استخوان‌ آنها از مواد معدنی تهی‌تر می‌شود و به دفع كلسیم می‌پردازد. چراکه هورمون‌های فعال شده جهت كار، حركت و تحكیم بافت‌های مختلف بدن به كار گرفته نمی‌شود.
منبع : مجله سیب سبز
برترین ها




لینک منبع

مطلب شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%b4%d8%a8%e2%80%8c%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86%e2%80%8c-%d9%85%d9%8a%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

جملات زیبا و حکیمانه از بزرگان جهان (34)

جملات زیبا و حکیمانه از بزرگان جهان

 

بحث کردن با احمق؛

مثل کشتن پشه

روی صورت خودته…!

شاید پشه رو بکشی یا نه

اما در نهایت یه سیلی

به صورت خودت زده‌ ای…!

بودا

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملات فلسفی

به یادتان می‌آورم

تا بدانید

که زیباترین منش برای

انسان محبت است،،،،

پــس مـحـبـت کنـید

چه به دوست و چه دشمن

که محبت

دوست را بزرگ کنـد

و دشمن را نیـز دوست!!!!

کوروش بزرگ

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخـنان حکیـمانه از بـزرگان

اغلب مردم خوش‌بینی و مثبت‌اندیشی را

نوعی امید کاذب می‌دانند

در حالی که این آن‌ها هستند که

دچار ناامیدی کاذب شده‌اند…

بیل گیتس

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخـن از بـزرگان

مشکلات انسان‌های بزرگ را متعالی می‌سازند

و انسان‌های کوچک را متلاشی…

دکتر شریعتی

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملات بزرگان جهان

5 گام برای رسیدن به اهدافت:

پیگیری

پیگیری

پیگیری

پیگیری

پیگیری

اگه نشد؟!

دوباره پیگیری کن..!

دکتر_محمود_معظمی

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

زیباترین جملات بزرگان

هیچ زنــے احمق نیست !

همیشه نمیشه زنها رو با پول شاد کرد

با ارزشترین هدیه که

میشه به یک زن داد ؛

تـوجـــّه است

توجّهـــے مداوم……

پائولو كوئیلو

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملات بزرگان درمورد زندگی

 

بزرگترین دشمن انسان جهل نیست

بلکه توهم دانستن است

استیفن هاوکینگ

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخـنان حکیـمانه از بـزرگان

موفقیت همیشگی نیست

شکست هم کشنده نیست

تنها یک چیز مهم است

و آن هم شهامت ادامه دادن است

وینستون چرچیل

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخنان بزرگان درباره زندگی

اگر می خواهی ثروتمند شوی

باید بزرگ فکر کنی

باید متفاوت فکر کنی

رابرت کیوساکی

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخنان حکیمانه کوتاه

بزرگترین اشتباه در زندگی

این است که انسان

همیشه از اشتباه کردن

واهمه داشته باشد

آلبرت هوبارت

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملات بزرگان دنیا

زمان شما محدوده

پس اونو با زندگی کردن

تو دنیای بقیه هدرش نده

استیو جابز

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

بهترین جملات بزرگان

همیشه از هر آدمى به اندازه شعورش

انتظار داشته باش

اینطورى كمتر عذاب میكشى

بیل گیتس

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملاتی درمورد زندگی

انسانها تنبل نیستند

بلکه فقط اهدافی را انتخاب می‌کنند

که هیچ اشتیاقی برای انجامش ندارند…!

آنتونی رابینز

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

جملات بزرگان فلسفی

در درون شما فردی بزرگ‌‌تر كه قدر و اهمیت او هرگز برای شما قابل تصور نیست ، آشیان دارد

وین دایر

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

سخـنان حکیـمانه از بـزرگان

همه چیز به طرز برخورد و نگرش شما بستگی دارد. مسایل می توانند شما را با مشکل یا با موفقیت رو به رو سازند.

جان ماکسول

 

The post جملات زیبا و حکیمانه از بزرگان جهان (34) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جملات زیبا و حکیمانه از بزرگان جهان (34)
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%ad%da%a9%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-34.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وبسایت زیبایی خانه: در طراحی دکوراسیون داخلی بسیاری از افراد عاشق ظاهر و تنوع پذیری اتاق های سفید هستند. اما افرادی هم هستند که فکر می کنند اتاق های سفیدشان یک چیزی کم دارد. به خصوص اگر جزئیات معماری داخلی یا پرداخت های خاص نداشته باشند. یکی از آسان ترین راه ها برای اضافه کردن شور و حال به یک اتاق سفید استفاده از رنگ است. منظور رنگ های روشن و تند در حجم بالاست.

شاید به این فکر کنید که استفاده از رنگ های تند با هدف داشتن اتاق سفید در تضاد است. اما یک رنگ تزئینی پرشور می تواند روی سفیدی فضا تاکید کند، به خصوص اگر کمبودی حس کنید اما نتوانید به طور دقیق آن را نام ببرید. اگر شما هم چنین وضعیتی دارید تنها چیزی که در طراحی دکوراسیون داخلی منزل شما کم است کمی انرژی است و بهترین راه برای اضافه کردن نشاط به هر فضایی رنگ تند است. اگر هنوز متقاعد نشدید این نمونه ها را بررسی کنید.

طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ زرد

زرد روشن رنگ تزئینی زیبایی است چون رنگ نور خورشید است، با خود امید به همراه دارد، و بهترین گزینه طبیعی برای افزایش انرژی محیط است.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ سبز

یکی از راحت ترین رنگ هایی که می توان با آن زندگی کرد سبز است رنگ سبز در طراحی دکوراسیون داخلی بسیار تاثیر گذار است، حتی تناژهای تند آن هم طبیعی به نظر می رسد. وقتی دنبال سبز روشن مناسب هستید به فصل بهار فکر کنید، چمن های سبز تازه و برگ های تازه جوانه زده. این نوع سبزها، لایه های سرزنده ای زیر پوست خود دارند که در فضای سفید شما راحت و صمیمی به نظر می رسد.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ آبی ارغوانی.

روشن ترین درجات آبی در دسته گرم ها قرار می گیرند. سایه های میانه و تیره می توانند حتی به معمولی ترین اتاق سفید هم حسی شاهانه بدهند. در اتاق رختشویی زیر کابینت ها به رنگ تیره ای از آبی درآمدند و تضاد زیبایی با دیوار و کفپوش سفید معمولی دارند. ظاهری شجاعانه و غیرمنتظره است که هویت زیادی به فضا می دهد.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ نارنجی.

رنگ نارنجی شاد و بدون ترس همیشه انرژی محیط را حفظ می کند. به همین دلیل این رنگ برای طراحی دکوراسیون و دیگر اتاق هایی که محل میزبانی از مهمان هستند مناسب است. یک رنگ مفرح است پس در فضاهای رسمی از آن استفاده نکنید. از طرف دیگر پس زمینه ای عالی برای مبلمان راحت مدرن و آثار هنری رنگارنگ است.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با بنفش آبی.

بنفش تیره مایل به آبی شاید به نظر خیلی سرزنده نیاید اما برخی رنگ ها انسجام کافی برای شاداب کردن یک اتاق را دارند. مزیت این رنگ تقریبا غیر تند این است که فضای کوچک را شلوغ نمی کند. برای دکوراسیون اتاق خواب های کوچک گزینه ای عالی است.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ قرمز.

اکثر تناژهای قرمز به طور طبیعی روشن هستند. به همین دلیل برای بعضی افراد انتخاب ترسناکی است. با این حال همیشه به مشتری ها یادآوری می کنیم که قرمز رنگ عشق است. چه کسی از حضور عشق بیشتر در زندگی استقبال نمی کند؟ اگر از این لحاظ به قرمز نگاه کنید استفاده از آن در طراحی دکوراسیون داخلی راحت تر می شود. اگر ظاهری نرم تر می خواهید این رنگ را با کِرِم یا سفید شیری ترکیب کنید، نه سفید گچی.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ قرمز بنفش.

بنفش مایل به قرمز یک رنگ سبک و منعطف است. رنگی غیرمنتظره محسوب می شود پس اگر دنبال المانی هیجان انگیز در دیزاین منزل خود می گردید این رنگ برای شما مناسب است. به خاطر وجود سایه های قرمز در آن، از هر بنفش دیگری سبک تر و گرم تر است. تعادل دلنشینی برای رنگ سفید خنک ایجاد می کند.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
طراحی دکوراسیون داخلی با رنگ آبی آسمانی.

به نظر من معدود رنگ هایی وجود دارند که از رنگ آسمان صاف در یک روز آفتابی زیباتر باشند. رنگ آبی استفاده شده در طراحی اتاق خواب زیر چنین تصویری را در ذهن ایجاد می کند. شکل خالصی از آبی است که بعد از ترکیب شدن با دیوارهای سفید گرم و کفپوش های چوب جنگلی با جلای سبک عالی جلوه می کند. با وجود شاداب بودن، بسیار طبیعی و ساکت به نظر می رسد.

طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
قبل از تغییر دکوراسیون به هزینه بازسازی منزل نیز فکر کنید

اگر قصد بازسازی منزل خود را دارید یا می خواهید بخشی به آن اضافه کنید، وجود معمار کمک بزرگی خواهد بود. هر بار که دیواری را خراب می کنید یا قصد طراحی دکوراسیون منزل خود را دارید ، وجود معمار نه تنها ایده خوبی است، شاید از لحاظ قانونی ضروری باشد. شاید استخدام یک فرد غریبه و کمک گرفتن از او در مراحل بازسازی منزل تان کمی ترسناک باشد، اما با مطالعه این مطلب می توانید نگرانی ها را کنار بگذارید.

1-در مرحله اول تعیین کنید که به وجود معمار نیاز دارید یا نه. اگر بازسازی منزل شما نیاز به تغییر ساختار هیچ دیواری ندارد، شاید بهتر باشد یک پیمانکار ساده استخدام کنید. پیمانکار ها قادر هستند اغلب به روزرسانی ها را به تنهایی انجام دهند. تعویض اسباب جانبی و رنگ کاری ها مثل کابینت سازی، کفپوش، نقاشی و نورپردازی برای آن ها مثل آب خوردن می ماند. اما در صورتی که نیاز به تغییر پلان خانه دارید باید از مهندس معماری بهره ببرید.

2- کاندیداهای متعددی انتخاب کنید و برای ملاقات با آن ها زمانبندی داشته باشید. به طور ناگهانی معماری را انتخاب نکنید و کار را شروع کنید، قبل از تصمیم گیری قطعی با افراد مختلفی مصاحبه کنید. نقشه های طراحی خود را به آن ها بگویید، از نحوه کار آن ها سر در بیاورید، و از همه مهم تر مطمئن شوید که قادر هستید با شرکت مهندسی یا معماری به خوبی همکاری کنید. قرار است همکاری نزدیکی با هم داشته باشید پس باید رابطه خوبی برقرار کنید.

3- با شرکت های طراحی و ساخت کار کنید. این شرکت ها هم طراح دکوراسیون هستند و هم پیمانکار در کارمندان خود دارند، در نتیجه مرحله طراحی/ساخت را راحت کرده و ارتباط را بهتر می کند. اگر پیمانکار آشنا ندارید، این بهترین گزینه است. این نوع شرکت ها درحال توسعه هستند. در حال حاضر شرکت های طراحی-ساخت زیادی وجود دارد که در پروژه های کوچک مثل بازسازی منزل تخصص دارند.



لینک منبع

مطلب طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طراحی دکوراسیون داخلی و بازسازی با کمترین هزینه
http://mofidestan.ir/2017/08/19/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d9%85%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 

زمان خواستگاری‌,جلسه رسمی خواستگاری,انتخاب همسر

اگر خانم‌‌ها می‌دانستند عادت ماهانه‌شان چه تاثیری بر انتخاب و آینده آنها می‌گذارد قطعا زمان خواستگاری‌شان را با سیکل عادت ماهانه خود تنظیم می‌کردند! قبل از اینکه در مورد زمان مناسب برای خواستگاری صحبت کنیم باید یادآور شویم که این مقاله بیشتر مناسب خانم‌هایی است که قرار است برای اولین بار خواستگار محترم را ببینند. حال این دیدار می‌خواهد در یک جلسه رسمی خواستگاری باشد یا در یک جلسه خانوادگی، در رستوران یا قرار معرفی و … . مهم این است که شما می‌خواهید برای برقراری یک رابطه بلند مدت، شریک زندگی خود را انتخاب کنید.

خانم‌هایی که در اواسط چرخه قاعدگی (مرحله دوم) هستند بیشتر دست به انتخاب‌هایی می‌زنند که به روابط کوتاه‌مدت و گذرا منجر می‌شوند. در نتیجه بهتر است زمان این انتخاب را به اواخر یا اوایل چرخه (مرحله اول یا آخر چرخه) بیندازند و تا حد امکان در دوران تخمک‌گذاری (بین روزهای 10 تا 14 یا 16 چرخه) کسی را انتخاب نکنند. در این دوره تمایلات خانم‌ها بیشتر از روی ظاهر و هوس است و کمتر به خصایص مطلوب یک شریک دراز مدت می‌اندیشند. این درحالی است که وقتی در اوایل و اواخر چرخه قاعدگی به سر می‌برند بیشتر به دنبال مردانی می‌گردند که مناسب روابط سالم و طولانی مدت هستند یعنی بیشتر به شخصیت، حس همدلی و همراهی او اهمیت می‌دهند. با این حال تمامی این نتایج به صورت احتمال مطرح می‌شوند و هیچ کدام صد درصد نیستند. شرایط فرهنگی، گزینه‌های در دسترس، سن، چهره و اندام زنان نیز در نوع انتخاب‌شان تاثیرگذار است.

دوره ماهانه از لحاظ هورمون‌شناسی
در مرحله تخمک گذاری میزان هورمون استروژن به اوج خود می‌رسد. در ادامه نیز اوج‌گیری ناگهانی پروژسترون روی می‌دهد که نشانه پاره شدن فولیکول و آزاد شدن تخمک از آن است. از آنجایی که اواسط چرخه قاعدگی بهترین زمان برای بارور شدن تخمک و باردار شدن یک زن است به آن دوره باروری یا پنجره باروری گفته می‌شود. به مرحله سوم چرخه قاعدگی یعنی روز 14 یا 16 تا پایان چرخه (روز 28) مرحله زرده‌ای (لوتئال) گفته می‌شود. در این مرحله تخمک رسیده که در مرحله قبل آماده لقاح بود در صورت بارور نشدن تبدیل به جسمی زرد رنگ می‌شود. بنابراین ترشح استروژن کم اما میزان پروژسترون همچنان بالا باقی می‌ماند.

یک روز عاشقش هستید و یک روز متنفر؟!
از نظر خانم‌ها، مردی برای زندگی ایده آل ارزیابی می‌شود که یکسری ویژگی‌های ظاهری، جسمانی، رفتاری و تشخیصی خاص داشته باشد. جالب اینکه ویژگی مرد ایده آل از نظر زنان ثبات نداشته و معمولا مطابق با مراحل مختلف چرخه قاعدگی تغییر می‌کند. از جمله تغییرات مربوط به تمایل زنان در مورد شریک زندگی می‌توان به تغییر در تمایلات نسبت به چهره، اندام، تن صدا، شخصیت و خصایص رفتاری مرد اشاره كرد.

خلاصه موضوع از این قرار است!
مرحله اول = روزهای 1 تا 7 قاعدگی (زمان مناسب برای انتخاب همسر)
مرحله دوم = روزهای 10 تا 14 یا 16 قاعدگی (زمان نامناسب برای انتخاب همسر).
مرحله سوم = روزهای 14 یا 16 تا 28 قاعدگی (زمان مناسب برای انتخاب همسر)

زمان خواستگاری‌,جلسه رسمی خواستگاری,انتخاب همسر

6 سال در قاعدگی می‌گذرد!
اگر 5 روز را به عنوان متوسط تعداد روزهای مرحله اول قاعدگی در نظر گرفته و آن را در تعداد چرخه‌های قاعدگی یک زن در هر سال (یعنی در دوازده) ضرب کنیم و سپس عدد به‌دست آمده را در عدد 38 یعنی متوسط سال‌هایی که یک خانم دوره ماهانه دارد، ضرب کنیم و این مقدار را تقسیم بر 365 روز (یك سال) کنیم به عدد 2/6 سال می‌رسیم. به عبارت دیگر هر زن به‌طور میانگین بیشتر از 6 سال از عمر خود را در این دوره به سر می‌برد!

چرخه معمول دوره ماهانه چیست؟!
در ابتدا جا دارد توضیحی در مورد چرخه قاعدگی زنان بدهیم. چرخه قاعدگی به یک دوره تقریبا ماهانه گفته می‌شود که در طول آن تغییرات منظمی در وضعیت هورمونی و تناسلی زنان روی می‌دهد. کل طول چرخه قاعدگی بین 25 تا 35 روز یا به طور میانگین 28 روز است. مرحله اول هر چرخه با خونریزی قاعدگی شروع می‌شود که تقریبا 5 تا 7 روز طول می‌کشد. در واقع اولین مرحله از هر چرخه جدید، علامت پایان یافتن چرخه قاعدگی قبلی است.

روزهای قاعدگی بر انتخاب خانم‌ها موثرند
تغییرات یا نوسانات چرخه قاعدگی با ترجیحات و انتخاب‌های زنان مرتبط هستند. این نوسانات چند ویژگی دارند؛ یکی از ویژگی‌های‌شان این است که تغییرات در یک قالب ناهوشیار زیستی روی می‌دهند یعنی خود فرد هم ممکن است از آن آگاه نشود. از دیگر ویژگی‌های آن تکراری بودنش است. به عبارت دیگر، این تغییرات از شروع قاعدگی بعدی دوباره با حالتی نوسانی تکرار خواهند شد. ویژگی بعدی منظم و قابل پیش بینی بودن آنهاست. لازم به ذکر است که این نوسانات در اکثریت زنان رخ می‌دهند.

5 سالی هم در تخمک‌گذاری هستید!
در صورتی که طول دوره چرخه را 28روز فرض کنیم، در ادامه نیمه اول چرخه یعنی روزهای 7 تا 14 یا 16 ترشح هورمون استروژن به دلیل وجود فولیکول یا تخمک نارسیده در تخمدان رو به افزایش می‌گذارد. در این صورت روزهای 10 تا 14 یا 16 چرخه، مرحله دوم چرخه یا همان مرحله تخمک گذاری یا فولیکولار نامیده می‌شود. با فرمول پاراگراف بالا و با تغییر تعداد روز‌ها از 5 به 4 روز به عدد 5 سال می‌رسیم، یعنی مدت زمانی که یک زن در طول عمر خود دوره تخمک گذاری را تجربه می‌کند.

منبع:مجله سیب سبز

The post انتخاب همسر در کدام روز از ماه ؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :انتخاب همسر در کدام روز از ماه ؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%9f.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 21 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده
هفته نامه تجارت فردا – حبیب الله اسماعیلی، پژوهشگر تاریخ: کویر بزمگاه خیال آدمی است، خاصه آنکه اهل تفرج در پرمعماترین بخش هستی بی‌کرانه آسمان باشی. آسمان همیشه برای انسان رازهای ناگشوده داشته است و آسمان پرستاره کویر پرسش‌ها بر هزاران پرسش آدمی از معمای هستی افزوده است. در شمار این جست‌وجوهای بی‌پایان در باب معمای هستی آدمی در عصر اساطیر و در فهم اساطیری برای هر جرم آسمانی که در افق چشم آدمی قرار می‌گرفت معنایی می‌یافت و در بسیار موارد تصور می‌کرد افلاک و اجرام تقدیر فردی و جمعی ما را می‌نویسند۱ و در عصر تجدد که مصادف با معنا باختگی محیط پیرامون بود باز هم آسمان به عرصه‌ناگشوده رازهای طبیعت بدل شد و انسان هر روز و هرشب و با کمک آخرین دستاوردهای تکنولوژیک گشودن رازهای آسمان را پی گرفته و بر دانشش افزوده است. از منظری دیگر البته شب کویر جولانگاه گفت‌وگوهای روشنفکرانه نیز قرار گرفته است. زیباترین تصویر شب کویر را دکتر علی شریعتی در روزگار ما آفریده:

گردشگری نجومی در کویر یزد

«شب کویر این موجود زیبا و آسمانی که مردم شهر نمی‌شناسند. آنچه می‌شناسند شب دیگری است، شبی است که از بامداد آغاز می‌شود. شب کویر به وصف نمی‌آید. آرامش شب که بی‌درنگ با غروب فرا می‌رسد آرامشی که در شهر از نیمه شب، در هم ریخته و شکسته می‌آید و پریشان و ناپایدار روز زشت و بی‌رحم و گدازان و خفه کویر می‌میرد و نسیم سرد و دل‌انگیز غروب، آغاز شب را خبر می‌دهد… آسمان کویر این نخلستان خاموش و پر‌مهتابی که هرگاه مشت خونین و بی‌تاب قلبم را در زیر باران‌های غیبی سکوتش می‌گیرم و نگاه‌های اسیرم را همچون پروانه‌های شوق در این مزرع سبز آن دوست شاعرم رها می‌کنم، ناله‌های گریه‌‌آلود آن امام راستین و بزرگم را که همچون این شیعه گمنام و غریبش، در کنار آن مدینه پلید و در قلب آن کویر بی‌فریاد، سر در حلقوم چاه می‌برد و می‌گریست. چه فاجعه‌ای است در آن لحظه که یک مرد می‌گرید… چه فاجعه‌ای… شب آغاز شده است. در ده چراغ نیست. شب‌ها به مهتاب روشن است و با قطره‌های درشت و تابناک باران ستاره، مصابیح آسمان.»

به‌رغم این تصویرهای زیبا، ما از فرصت غوطه‌وری در آسمان کویر محرومیم. چرا که آلودگی‌های نوری شهرها مانع از چشیدن این تجربه است. محققان می‌گویند آلودگی نوری زمانی رخ می‌دهد که به‌طور ناخواسته مناطقی که مورد نظر ما نیست از سوی انرژی نورانی روشن شود. اغلب به نادرستی تصور می‌شود که دیوار چین تنها ساخته بشر است که می‌تواند از فضاهای دور‌دست دیده شود. حال آنکه آنچه در فضاهای دوردست از چهره زمین دیده می‌شود نوری است که از سیاره ما به آسمان فرستاده می‌شود. به واسطه اتلاف روزافزون انرژی روشنایی و نورپردازی نامناسب شهرها نورهای مصنوعی که بشر تولید کرده است آسمان را نشانه رفته است. هرگونه منبع نوری که باعث شود تا نور به سمت بالا (آسمان) جایی که واقعاً مورد نیاز نیست، هدایت شود موجب آلودگی نوری می‌شود. این اتفاق به دلایل زیر رخ می‌دهد:

♦ منابع نوری غیرضروری؛ منابع نوری که به منظور مفیدی ایجاد نشده‌اند‌ یا در زمان‌هایی مورد استفاده قرار می‌گیرند که نیازی به روشنایی آنها نیست.

♦ منابع نوری با درخشندگی بیش از حد؛ منابع نوری که درخشندگی بیش از میزان مورد نیاز دارند.

♦ طراحی نامناسب لامپ‌های شهری؛ اغلب دیده می‌شود لامپ‌های شهری بدون سرپوش‌ یا با سرپوش‌های نامناسب طراحی شده‌اند.

♦ نورپردازی نامناسب؛ به معنای ایجاد منابع نوری مختلف در ترکیب‌ها و موقعیت‌های نامناسب است. هر یک از ما نیز به نحوی متاثر از پدیده آلودگی نوری هستیم. این پدیده آسمان شب‌ها را بیش از حد روشن می‌کند و مانع از دیدن ستارگان و ارتباط ما با آسمان می‌شود. امروزه اغلب مردم در بهترین حالت‌های جوی نیز قادر به رصد ستاره‌ها نیستند. به همین علت بسیاری از افراد مجبورند به کیلومترها خارج از شهر نقل مکان کنند تا بتوانند از زیبایی آسمان شب بهره‌مند شوند. همین نیاز جایگاه کویر را در گردشگری نجومی برجسته می‌کند.

گردشگری نجومی در کویر یزد

گردشگری نجومی (Astronomical Tourism) پدیده نوینی است. گرچه نجوم قدمتی به درازنای تمدن دارد اما گردشگری نجومی پدیده‌ای نوظهور است و در ادبیات جهانی گردشگری بر مدار «پارک‌های آسمان تاریک» معرفی می‌شود. جست‌و‌جوها نشان می‌دهد گردشگری نجومی در میان گردشگران جهان هواداران بسیار دارد و از سوی کشورهایی که از این امکان برخوردارند، به‌طور جدی مورد توجه قرار گرفته است. در گردشگری نجومی رخدادهایی همانند رصد ستاره‌ها و سیارات با چشم مسلح یا غیرمسلح در قالب تورها مدیریت می‌شود. اجرای برنامه‌هایی همانند رصدهای گروهی، رصدهای فصلی، رقابت‌های فرهنگی مرتبط با نجوم و… برای تمامی گروه‌های سنی جذابیت دارد و به تعداد طرفداران آن افزوده می‌شود.

«استرونومیک توریسم» یا گردشگری نجومی شاخه‌ای تخصصی از گردشگری است و متاثر از مفاهیم مطرح در علوم فضا، اخترشناسی و کیهان‌شناسی است. می‌توان این نوع از گردشگری را این‌گونه نیز تعریف کرد: شناخت و مطالعه ستارگان حین سفر یا سفر با هدف شناخت و مشاهده ستارگان. طی سال‌های اخیر مطالعات آماتوری ستاره‌شناسی افزایش چشمگیری داشته است. در ایران، دوستداران تاریخ ایران، باستان‌شناسان و دانشجویان دیگر رشته‌های مرتبط، به همراه کوهنوردان و بیابانگردان با اشتیاق و کنجکاوی به دوستداران ستاره‌شناسی در کویرهای ایران می‌پیوندند و اغلب بر فراز بام آتشکده‌ها، خانه‌های روستایی و بناهای تاریخی دوردست و در عمق تاریکی شب به رصد ستارگان مشغول می‌شوند. گاه نیز اندک گردشگران خارجی از سوی تورهای داخلی به این مناطق می‌آیند.

گردشگری نجومی در کویر یزد

گردشگری نجومی از حدود دو دهه پیش مورد توجه قرار گرفت. بررسی‌ها نشان می‌دهد نخستین توجهات به گردشگری نجومی در شیلی پدید آمد. علاوه بر شیلی، هم‌اکنون آمریکا، کانادا، نیوزیلند، آفریقای جنوبی، هند، روسیه، سوئد و نروژ از جمله کشورهای فعال در این عرصه هستند. همان‌گونه که انتظار می‌رود گردشگری نجومی به زنجیره‌ای از زیرساخت‌ها مانند رصدخانه، کمپ‌های اختصاصی مناطق تاریک و هتل‌های مختص این موضوع در مناطق جغرافیایی نزدیک به محل وقوع رخدادهای مرتبط با گردشگری نجومی نیاز دارد. بدیهی است که این امکانات گردش سرمایه و فرصت‌های شغلی متناسب با خود را پدید می‌آورند.

در ایران نیز گردشگری نجومی مورد توجه قرار گرفته و علاقه‌مندان زیادی دارد. موقعیت مناسب اقلیمی ایران و گستره وسیع بیابان‌ها و کویرهای کشور ما فرصت بی‌بدیلی در این عرصه پدید آورده است. هم‌اینک بیش از ۴۰ رصدگاه در کشور ما فعال است و تورهای نجومی به این مقاصد برگزار می‌شود که یزد از جمله این مناطق است.

رخدادهای کنونی گردشگری نجومی در کشور ما عموماً آموزشی-ترویجی است و انجمن‌ها و سازمان‌های مردم‌نهاد نجومی محور فعالیت‌ها هستند، در حالی که دفاتر گردشگری در این عرصه باید فعال شوند تا این عرصه به کسب‌وکاری اثرگذار و اقتصادی تبدیل شود و در عمل با گردش سرمایه، امکان رشد و نمو و توسعه گردشگری نجومی پدید آید.

علاوه‌بر این باید این نکته نیز مورد توجه قرار گیرد که گردشگری نجوم نباید فقط به برگزاری تورهای رصدی یا چند مسابقه که البته در جای خود ارزشمند است، محدود شود. توسعه ابعاد فرهنگی گردشگری نجومی نیز باید مورد توجه قرار گیرد؛ چرا که دانش نجوم در ایران قدمتی دیرینه دارد. بر مبنای شواهد و نقوش سفالینه‌های به دست آمده در کاوش‌های باستان شناسانه، ایرانیان از عهد کهن به نجوم توجه داشته‌اند. سنت نوروز و سده اساساً بر مبنای محاسبات نجومی شکل گرفته است. در دوران اسلامی نیز ایرانیان سرآمد دیگر ملل مسلمان در دانش نجوم بودند. دانش نجوم ایرانیان به نام‌های بزرگی چون ابوریحان بیرونی، موسی خوارزمی، عمر خیام نیشابوری، عبدالرحمان خازنی، نصیرالدین طوسی و قطب‌الدین شیرازی، عبدالعلی بیرجندی و غیاث‌الدین جمشید‌کاشانی پیوند خورده است. رصدخانه‌های مراغه و سمرقند در حوزه ایران فرهنگی گواه روشن آشنایی عالمانه دانشمندان ما با نجوم است. بس روشن است این داشته‌های فرهنگی ظرفیت غنی در حوزه گردشگری نجوم را یادآوری می‌کند و موید این موضوع است که گردشگری نجومی از منظر فرهنگی ذخایری ارزشمند دارد. معرفی منابع تاریخی، کتاب‌ها و زیج‌های به‌جای مانده، رصدخانه‌ها، ابزار نجوم و شیوه کار آنها، احکام نجوم از منظر مردم‌شناسی و طالع‌بینی و همین‌طور منجمان و دانشمندان این حوزه نیز می‌تواند در رخدادهای مرتبط با گردشگری نجومی مورد توجه قرار گیرد.

جدای از نکات عمومی که گفته آمد، یزد امکانات فوق‌العاده‌ای دارد که با تورها و رخدادهای گردشگرانه مرتبط با برنامه‌های موسوم به «آسمان تاریک» تناسب ویژه‌ای دارد. در برنامه‌های موسوم به آسمان تاریک نقاطی انتخاب می‌شوند که کمتر اثری از امکانات نوری مدرن در آن موجود باشد. آیا یافتن اماکنی برای برگزاری تورهای «آسمان تاریک» در مناطق زیر کاری صعب است:

♦ کویر اردکان (سیاه کوه) که مهم‌ترین کویر استان یزد است و به شکل یک نعل اسب با جهت شمال غربی به جنوب شرقی در شمال اردکان قرار دارد.

♦ کویر ابرقو که یکی از معروف‌ترین مناطق کویری کشور محسوب می‌شود به شکل دایره بین دو رشته کوه قرار گرفته و به فاصله کمی از آن کویر تاغستان واقع شده است.

♦ کویر در انجیر که سومین منطقه مهم کویری یزد به شمار می‌رود با مساحت تقریبی ۱۵۰۰ کیلومتر مربع در شرق استان قرار گرفته است.

دیگر کویرهای استان یزد عبارتند از:

♦ کویر هرات و مروست با مساحت تقریبی ۵۰۰ کیلومترمربع و نسبتاً مرطوب.

♦ کویر بهشت‌آباد بین انار و رفسنجان با جهت شمال غربی به جنوب شرقی.

♦ کویر بهادران در جنوب شرق مهریز، با جهت شمال غربی به جنوب شرقی.

♦ کویرهای ساغند، حاجی‌آباد و زرین‌آباد نیز از جمله کویرهای استان یزد هستند.

فرصت قابل بهره‌برداری مرتبط با گردشگری نجومی به ویژه با تورهای آسمان تاریک همراه با بهره‌گیری از ذخایر عظیم فرهنگی استان یزد فرصت بی‌بدیلی را فراهم کرده که البته بهره‌برداری از آن همت سختکوشانه و مقتصدانه خود یزدی‌ها را می‌طلبد.

گردشگری نجومی در کویر یزد

یکی از اماکن معروف برای توسعه گردشگری نجومی در استان یزد کاروانسرای خرانق در محدوده شهرستان اردکان است. این کاروانسرا متعلق به دوره قاجار است و برای اقامت شبانه مسافران خراسان ساخته شد. گاه نیز این کاروانسرا را رصدخانه خرانق قلمداد کرده‌اند؛ چندان که ساکنان قدیمی خرانق، سخن از وجود ابزارهایی برای رصد ستارگان می‌گویند که در دوران قدیم در آنجا وجود داشته است. این کاروانسرا در اوایل دهه ۱۳۸۰ به دلیل اجرای طرح گسترده‌ای در حوزه «گردشگری ستاره‌شناسی» از سوی وزارت علوم شهرت فراوانی پیدا کرد اما در سال‌های گذشته به دلایلی نامعلوم سخنی از این پروژه به میان نمی‌آمد و گردشگری خرانق به بازدید از قلعه تاریخی آن محدود شد. خرانق تنها یکی از فرصت‌های توسعه گردشگری ستاره‌شناسی در ایران است و می‌توان در کنار آن نام‌های زیادی را مطرح کرد.

بی‌توجهی به این نوع گردشگری در حالی است که اخیراً این رشته شاخص از گردشگری پایدار و دوستدار محیط زیست توسعه بسیار زیادی در سطح جهانی داشته است. در این زمینه، هند، شیلی، آمریکا و بریتانیا شاخص‌ترین نام‌ها هستند.

سخن آخر اینکه گردشگری نجومی در اساس از شاخه‌های گردشگری طبیعت است. این نوع از گردشگری با مشارکت گردانندگان بومی و بهره‌گیری از توانایی‌های بومی ممکن می‌شود. سازمان جهانی گردشگری؛ اکوتوریسم را این‌گونه تعریف می‌کند: «نوعی از گردشگری که در آن مسافرت به مناطق طبیعی (که به نسبت بدون آسیب مانده) با اهداف مطالعاتی و بهره بصری از مناظر و رستنی‌های طبیعی و حیات وحش و با توجه به جنبه‌های فرهنگی هم در گذشته و هم در حال صورت می‌پذیرد.»

براین مبنا همه محیط‌های طبیعی مانند ساحل، جنگل، کوه، کویر، غار و… موضوع این نوع از گردشگری است. این نوع از گردشگری در‌برگیرنده گونه‌های متفاوتی از گردشگری شامل گردشگری زیست‌محیطی، گردشگری دریایی، گردشگری ورزشی، گردشگری صید و شکار، جمع‌آوری گیاهان و حیوانات و نظیر اینهاست. طبق برآورد انجمن گردشگری زیست‌محیطی، گردشگری طبیعت یا طبیعت‌گردی ۲۰ درصد و گردشگری زیست‌محیطی هفت درصد بازار مسافرت جهانی را در اختیار داشته است. درآمد این نوع گردشگری اغلب برای حفاظت از محیط‌ یا امور تحقیقاتی هزینه می‌شود و تنها تعداد کمی از کشورها نظیر کنیا بخشی از درآمدهای به دست آمده را صرف امور دیگری می‌کنند. «گردشگری زیست‌محیطی، سرمایه و پول فراوانی را از نواحی مرکز به پیرامون می‌برد و بدین ترتیب عدالت اقتصادی پدید می‌آورد.» هرگونه برنامه‌ریزی و سیاستگذاری در حوزه گردشگری طبیعی باید واجد شرایطی باشد که در وهله‌ اول موجب توسعه اقتصادی جوامع بومی باشد و تضاد میان منابع مورد استفاده گردشگران و زندگی ساکنان بومی را به حداقل برساند و چگونگی توسعه گردشگری در این بخش نباید تعارضی با ویژگی‌های اجتماعی، زیست‌محیطی و فرهنگی جوامع محلی داشته باشد.

رشد این نوع از گردشگری با سیاست‌هایی همانند به‌کارگیری نیروهای محلی در این بخش، افزایش کیفیت طبیعت، پاکسازی دائمی محیط و دور نگه داشتن آن از آلودگی‌های نوری، صوتی، زباله و ازدحام بیش از حد، ایجاد فضاهای کالبدی متناسب با گردشگری نجومی به ویژه تورهای آسمان تاریک ممکن می‌شود.

گردشگری نجومی در کویر یزد

همه این موارد با فراهم کردن تسهیلات برای تشکل‌های غیردولتی و انجمن‌های محلی، تقویت دفاتر گردشگری بومی و حمایت از آنها برای مشارکت در طرح‌های مرتبط، ایجاد موسسات و آزمایشگاه‌های ولو کوچک در جهت شناسایی و تقویت زیست‌بوم منطقه و برنامه‌ریزی دقیق برای طراحی رخدادهای متناسب با گردشگری نجومی امکان‌پذیر می‌شود.

در استان یزد مناطق زیادی وجود دارد که از آلودگی‌های نوری مبرا هستند و در شب‌های پرستاره آن‌گونه که باید می‌توان غرق شد. وجود آثار تاریخی و فرهنگی امکان ترکیب گونه‌های طبیعی و فرهنگی گردشگری را ممکن می‌کند. برنامه‌ریزی مناسب برای شب‌گردی در آسمان زیبای کویر، مناظر بدیعی را پیش چشم گردشگران می‌گستراند و برنامه‌های روزانه کویرگردی و تفریحات متناسب با کویر فرصت اقتصادی موثری ایجاد می‌کند. البته بی‌تعارف باید گفت در هنگام بیتوته‌های کویری برای آسمان‌گردی شبانه به تجربیات دیگر مناطق جهان در این زمینه باید توجه کرده و مراقب باشیم آلودگی‌های نوری آسمان این نواحی را از درخشش ستارگان و کهکشان‌ها محروم نکند.

«انجمن بین‌المللی آسمان تاریک» به مثابه سازمانی مردم‌نهاد از سال ۱۹۸۰ برای مبارزه با آلودگی نوری شکل گرفت. این انجمن با صرف بودجه‌های هنگفت، مردم و دولت‌ها را از عواقب آلودگی نوری آگاه می‌کند و از پشتیبانی اتحادیه بین‌المللی نجوم برخوردار است. همکاری با نهادهای جهانی با هدف جذب گردشگران غیرایرانی علاقه‌مند به آسمان‌گردی شبانه در کویرهای ایران به ویژه کویرهای استان یزد فرصت اقتصادی مناسبی می‌تواند پدید آورد. ناگفته نماند بدان سبب که در برنامه‌ریزی‌های دولتی در ایران، گردشگری نجومی به جایگاه مناسب دست نیافته است هم‌اینک تورهای آسمان شب یا رصد ستارگان ناشی از ابتکار خودجوش برخی گروه‌ها و آژانس‌های گردشگری است. هم‌اکنون که به واسطه تحولات ناشی از برجام، گردشگری کشورمان رونقی دوباره را تجربه می‌کند، برنامه‌ریزی برای جذب وسیع و روزافزون گردشگران خارجی علاقه‌مند به شب‌گردی در آسمان کویری استان یزد در قالب تورهای نجومی ضروری می‌نماید. ناگفته نماند بی‌توجهی به این فرصت ارزنده اقتصادی موجب می‌شود همسایگان ما به سرعت در این بازار فعال شده و گوی سبقت از ما بربایند چراکه توجه به زمان برای از دست نرفتن فرصت‌ها امری اجتناب‌ناپذیر است.
پی‌نوشت‌:
۱- نگارنده در کتاب نوروزنامه که شامل ۱۲‌رساله نوروزنامه فارسی‌گویان ایرانی و غیر‌ایرانی است به تفصیل در‌باره تصوراتی که اجرام آسمانی را در تقدیر فردی جمعی موثر می‌داند سخن گفته است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب گردشگری نجومی در کویر یزد – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :گردشگری نجومی در کویر یزد – گردشگری
http://mofidestan.ir/%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%d9%86%d8%ac%d9%88%d9%85%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d9%88%db%8c%d8%b1-%db%8c%d8%b2%d8%af-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

در اندروید ۷ یا نوقا، یک بازی جالب به صورت مخفی گنجانده شده است که بسیاری از کاربران از آن بی‌خبر هستند. در این ترفند به معرفی نحوه‌ی پدیدار کردن این بازی خواهیم پرداخت. در این بازی باید برای جمع‌آوری گربه‌ها تلاش کنید.



برای این کار ابتدا وارد Settings (تنظیمات) دستگاه شوید. برای این کار می‌توانید نوار اطلاع‌رسانی بالای صفحه را پایین بکشید و آیکن چرخ‌دنده را انتخاب کنید.





حالا در انتهای صفحه About phone (درباره دستگاه) را لمس نمایید.





در صفحه‌ی بعد چندین بار بر روی Android version (نسخه Android) ضربه بزنید تا صفحه‌ای با لوگوی N نمایان شود.





اکنون بر روی N چندین بار ضربه بزنید و سپس انگشت خود را بر روی صفحه نگه دارید تا آیکن یک گربه نمایان شود.





حال نوار اطلاع‌رسانی را پایین بکشید و Edit (ویرایش) را انتخاب کنید.





در منوی Drag to add tiles گزینه‌ی جدیدی با آیکن گربه و نام ??? Android Easter Egg به چشم می‌خورد. انگشت خود را بر روی آن نگه دارید و آن را به میان آیکن‌های محدوده‌ی Quick Settings ببرید و رها کنید.







پس از خروج از حالت ویرایش خواهید دید که این آیکن به یک بشقاب خالی با نام Empty dish تغییر نام داده است. با لمس آن منویی شامل چهار گزینه نمایان خواهد شد: Bits (خرده غذا)، Fish (ماهی)، Chicken (مرغ) و Treat (شیرینی). یکی از این غذاها را به دلخواه انتخاب نمایید تا به بشقاب اضافه شود.







اکنون (ترفندستان) بایستی دقایقی را صبر نمایید (این انتظار می‌تواند تا حدود نیم ساعت طول بکشد). پس از چند دقیقه پیام اطلاع‌رسانی دریافت خواهید کرد مبنی بر این که یک گربه جمع‌آوری شده است. این اطلاع‌رسانی را لمس کنید تا منوی Cats نمایان شود. در این صفحه می‌توانید گربه‌های جمع‌آوری‌شده و شماره‌های هر یک را مشاهده کنید.







با لمس هر گربه می‌توانید نام آن را تغییر دهید. همچنین در صورتی که انگشت خود را بر روی هر گربه نگه دارید می‌توانید تصویر آن را در شبکه‌های اجتماعی و ارتباطی با دوستان خود به اشتراک بگذارید و یا حتی گربه‌ی جمع‌آوری‌شده را حذف کنید.



قطعاً جمع‌آوری این گربه‌ها به این روش سرگرمی جالبی خواهد بود.


Kasra

Kasra

کسری مقبلی؛ موسس و مدیر ارشد اجرایی ترفندستان. علاقه‌مند به فناوری و ترفندهای فناوری!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید اشوان بنام من آدم رویای تو نیستم من آدم رویای تو نیستم من فکر و ذکرم پرت فان وسرگرمی تعداد بازدید ا تاریخ شنبه اسفند ساعت ا نویسنده ا نظرات ا موضوع آهنگآهنگ

مطلب فعال‌سازی گربه‌‌های مخفی‌شده در اندروید ۷ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فعال‌سازی گربه‌‌های مخفی‌شده در اندروید ۷
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%e2%80%8c%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c%e2%80%8c%d8%b4%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :